Accompagner mon ado pour sa rentrée en 6^e

Ça y est, votre enfant devient un vrai ado : il ou elle rentre en sixième ! 😁 Cette année scolaire n’est pas comme les autres. Pour beaucoup d’ados, elle est chargée d’appréhension, d’angoisses, mais aussi d’excitation.

Si votre enfant (ou vous-même) êtes de nature anxieuse, il est important de bien se préparer à cette période. On vous propose donc quelques conseils pratiques pour un début d’année tout en douceur.🙂

La rentrée au collège est un peu particulière, votre ado entre dans la cour des grands.😳 Selon une enquête IPSOS, 48 % des enfants seraient angoissés par la rentrée au collège. Ils manifestent aussi une grande excitation qui se rapproche davantage de l’appréhension que de la joie. Moins de 1/3 d’entre eux se disent joyeux à la perspective de cette nouvelle année.

Sur le blog Geo Ado, on peut lire les témoignages de jeunes qui partagent leur ressenti :

« Là je suis en CM2 donc je passe en 6^e, je stresse énormément : l’organisation, l’emploi du temps et les changements de classe, ça me fait peur. En voyant la liste scolaire, ça me décourage d’aller au collège. » Témoignage de Lisio.

La présence et le soutien des parents sont indispensables pendant cette période.🫶 Si vous êtes vous-même inquiète ou inquiet, votre jeune a besoin de sentir qu’il peut compter sur vous pour ne pas se sentir dépassé.

La rentrée en sixième est pleine de nouveautés. 

Une nouvelle classe, de nouveaux visages

Votre ado est plongé dans un nouvel environnement. Il ou elle doit cohabiter avec de grands ados, les élèves de 3e, après avoir été les plus grands au primaire, ils sont les plus petits au collège. Ils sont en plein dans la puberté et sortent complètement de la zone de confort de l’enfance. Cette idée d’être dans la “cour des grands” les attirent beaucoup mais peut aussi faire un peu peur…

De nouveaux professeurs

Il faut également s’habituer à un tout nouveau corps enseignant. Les professeurs sont généralement plus nombreux qu’en primaire et enseignent chacun leur matière.

Un nouvel établissement

Pour beaucoup, l’entrée au collège est aussi synonyme de nouvel établissement. Même si votre jeune ne change pas de ville, il ou elle doit s’habituer à ses nouveaux moyens de transport, apprendre à se repérer dans les couloirs, identifier ses salles de classe et tout ceci représente un vrai stress avant la rentrée.🙃

Le début de la puberté 

L’entrée au collège sonne aussi le début de la puberté chez votre ado. Il ou elle va voir son corps se transformer, expérimenter tout un tas de nouvelles émotions et de nouvelles relations. Pendant cette période, il est normal que votre ado accorde une importance particulière à ses amis. Il ou elle aura besoin de se confier à des jeunes qui traversent la même chose que lui. Restez présent et à l’écoute s’il vient vers vous.🫶

Votre jeune nourrit probablement tout un imaginaire autour du collège : premiers flirts, premières sorties entre amis, première prise d’autonomie…🤯 En bref, les ados comme les parents perçoivent cette période comme un tsunami de nouveautés qu’il faut savoir anticiper.

Beaucoup de parents sont au moins aussi inquiets que leurs enfants à l’approche de la rentrée en sixième. Toujours selon l’IPSOS, cette période est un moment de stress pour 30 % d’entre eux.

Sur le podium des éléments qui angoissent les parents, on retrouve :

• la difficulté des devoirs et la peur de ne plus pouvoir aider leur enfant ;
• le volume des devoirs et la crainte que leur enfant soit débordé ;
• le prix des fournitures scolaires qui atteignent 240 € en moyenne contre 135 € en CP.

📚Etienne Mercier, directeur du département Politique et Opinion de l’IPSOS s’exprime au sujet des devoirs :

« Cette crainte autour du travail à faire à la maison s’explique en partie par le fait que près de la moitié des parents (44 %) doutent de leurs capacités d’accompagnement : ils éprouvent des difficultés dans une ou plusieurs matières pour aider leur enfant lorsqu’il ou elle en a besoin, un chiffre qui grimpe à 54 % au collège ».

Les parents ont aussi tendance à se projeter au-delà de l’entrée en sixième et à anticiper le brevet, le lycée, les études supérieures… 🧐Dans l’épisode 12 du podcast En famille dédié à l’entrée au collège, la psychologue clinicienne Béatrice Copper-Royer s’exprime à ce sujet : 

« Comme il y a beaucoup d’investissement autour des enfants, les parents se projettent très loin. […] Prenons les choses les unes après les autres, le collège est un moment d’adaptation qu’il faut accompagner. […] Plus les parents sont anxieux, plus leurs enfants vont l’être aussi. »

Quelle émotion de voir son enfant quitter la primaire pour faire ses premiers pas au collège…🥹 C’est un passage symbolique très émouvant pour les parents qui marque la fin de l’enfance.

Dans son article Entrer au collège, sortir de l’enfance, le professeur de sociologie Joël Zaffran situe effectivement la sortie de l’enfance entre 10 et 13 ans. 

Les parents ont souvent du mal à trouver leur nouvelle place face à leur enfant en quête d’indépendance. Le processus de séparation propre à l’adolescence s’opère.

Si cela vous fait mal au cœur de voir votre petit prendre progressivement son envol, sachez que c’est tout à fait normal et que vous n’êtes pas seul. ❤️‍🩹N’hésitez pas à en parler à d’autres parents autour de vous ou à un professionnel de santé mentale si vous en ressentez le besoin. 

Cependant, on vous rassure, ce n’est pas parce qu’il entre au collège que votre jeune ado n’a plus besoin de vous. Bien au contraire, votre accompagnement lui est plus que jamais précieux ! 😉

Si la rentrée en sixième est un moment particulièrement anxiogène, les années collège sont réputées délicates. Votre enfant est confronté aux changements de son corps, de sa tête, à la peur du regard des autres et à de nouveaux enjeux de socialisation.

Selon une enquête IPSOS, 53 % des jeunes de 11 ans à 15 ans souffrent d’anxiété en France : en plein dans la période du collège.🫤 Parmi eux, 40 % déclarent que l’anxiété a rendu plus difficile leur scolarité et leur insertion sociale.

Il est essentiel d’ouvrir le dialogue sur les thématiques relatives à la santé mentale.❣️ C’est le point de départ pour lui apprendre à accueillir son anxiété sans culpabiliser.

Si vous vous sentez démuni face à cet enjeu, ne restez pas seul. Vous pouvez faire appel à un coach ou à un psy dédié pour accompagner votre ado avant, pendant et après sa rentrée en 6e.

À la rentrée, il est important de fixer des règles claires avec son ado pour pouvoir lui accorder plus de liberté.  Vous ne le faites pas pour l’embêter, mais surtout pour qu’il se sente encadré, accompagné et qu’il ne soit pas livré à lui-même dans sa nouvelle prise d’autonomie.😉

Les règles doivent être définies ensemble pour qu’il ou elle y adhère plus facilement. Il peut s’agir par exemple :

1. Des règles concernant les devoirs : il ou elle commence sa soirée par les devoirs avant d’accéder aux jeux vidéo ou autres divertissements. 🎮
2. Des horaires de sortie en semaine et le week-end, à adapter selon son âge et la période de l’année
3. Des règles concernant le temps en famille : quel que soit le planning du week-end, tout le monde mange ensemble le dimanche midi.
4. Des règles concernant l’utilisation du téléphone : pas de téléphone à table, extinction des écrans à 21 h 30, encadrement des devoirs. 📱Ce dernier point est essentiel pour son bien-être, mais aussi pour ses résultats scolaires et sa productivité.

👉Pour en savoir plus sur le rapport particulier qu’entretiennent les ados avec leur téléphone, on vous le podcast de FranceInter « Ado, jamais sans mon portable ».

Pour bien aborder la rentrée en sixième, il faut aussi trouver le bon rythme pour les révisions et fixer le cadre de l’apprentissage. 🧠Passez du temps avec votre enfant pour identifier la méthode qui lui convient et lui permettra d’atteindre ses objectifs.

La première étape est de l’aider à organiser son emploi du temps. C’est la première fois qu’il ou elle travaille avec plusieurs enseignants, avec chacun ses devoirs et ses échéances. 😬Aidez votre jeune à prioriser les tâches et à être rigoureux, jusqu’à ce qu’il ou soit autonome, aux vacances de la Toussaint ou aux vacances de Noël.

Vous pouvez également l’aider à identifier son type de mémoire. À partir de là, vous pouvez déployer les bons outils et trouver des manières ludiques de réviser.

💡Par exemple, la mémoire visuelle nécessite d’écrire, d’utiliser des cartes mentales, des schémas… 

💡Pour stimuler la mémoire auditive, il vaut mieux enregistrer la voix du professeur ou sa propre voix pour réécouter le cours.🙂 

En tant que parent, vous avez aussi un vrai rôle à jouer dans le maintien d’une bonne hygiène de vie toute l’année.🌛 Pour rappel, les jeunes de 13 ans à 17 ans ont besoin d’au moins 9 h de sommeil 😱pour être en forme et mobiliser toutes leurs compétences.

👉On vous recommande l’épisode « Le studygram, une méthode fun pour réviser » du podcast Parents et adolescents pour explorer une nouvelle technique d’apprentissage.

La rentrée en 6e est particulièrement difficile pour les jeunes qui n’ont pas confiance en eux : ils se retrouvent les plus petits du collège alors qu’ils faisaient partie des grands de la primaire. Votre ado va traverser tout un tas de bouleversements physiques et psychologiques pendant ses années collège, plus que jamais, il ou elle a besoin de prendre confiance en lui.💪

Pour l’aider, plusieurs astuces sont à votre portée :

• Verbaliser votre soutien avec des phrases simples comme « tu vas y arriver » ou « tout va bien se passer ». Ça n’a l’air de rien comme ça, mais votre ado à vraiment besoin de l’entendre.😉
• L’équiper avec des fournitures scolaires qui lui font plaisir pour le ou la motiver. 🎒Certains d’entre eux adorent choisir leur nouveau cartable ou leur nouvel agenda, dans la limite de votre budget bien sûr.
• L’aider à affirmer son style vestimentaire.👗 Dans son étude, Claire Couturier nous invite à ne pas négliger l’importance des vêtements lors de l’entrée au collège :

« Les élèves doivent abandonner les normes de l’école primaire pour apprendre les codes transmis par les plus grands du collège. […] Les premières impressions se fondent sur le style vestimentaire. […]Les élèves de 6e et de 5e sont plus sensibles à cette pression exercée par les autres, ce qui tend à s’inverser au fil du temps. »

• Passer du temps avec lui pour qu’il ou elle sente qu’il compte, qu’il a une place dans la famille et que vous êtes attentive à son bien-être. Sans pour autant délaisser le reste de la fratrie, votre ado aura particulièrement besoin d’attention pendant cette période.🫶 

🎙️Voici nos recos podcasts pour bien préparer ensemble la rentrée au collège :

• Le podcast de France Info « Comment se passe l’entrée en sixième et au collège » pour anticiper les questions de son ado.
• L’épisode « La rentrée en 6e » dispo sur Arte radio pour trouver quelques clés de réponse.
• Le podcast « Entre » produit par Louie Média, dédié aux parents et à leurs ados. Mention spéciale pour l’épisode 2 « Comment survivre à la rentrée ? »
• « Est-ce que c’est normal ? », le podcast d’Agathe Le Caron pour se mettre dans la peau des collégiens.
• Le podcast « Parents et Adolescence » pour répondre aux inquiétudes des ados au sujet de leur corps, de la scolarité, de la puberté… et en particulier l’épisode 89 sur les blocages scolaires, l’épisode 74 pour aider son ado à faire ses devoirs et l’épisode 16 sur les bonnes résolutions de la rentrée.

📘On vous propose aussi quelques ouvrages à lire seul ou avec son ado pour trouver quelques astuces concrètes avant la rentrée.

• Le Guide de survie du sixième, pour vous et votre ado.
• Enfin la sixième de Fabrice Colin, pour votre ado.
• Guide de survie du sixième, pour vous inspirer des méthodes de travail et solutions d’apprentissage.
• Le guide indispensable des ados heureux et épanouis d’Emma Deline, pour vous et votre ado.
• Le guide des super parents d’ados, pour trouver des astuces pour mieux vivre l’entrée au collège et toutes les rentrées qui suivent.

La rentrée en 6e rend votre ado particulièrement anxieux, démotivé ou intimidé… avez-vous pensé au coaching pour ado ? 🤔

Chez IAMSTRONG, les psy et coach accompagnent les jeunes dès 12 ans dans toutes leurs difficultés : méthodes de travail, organisation, motivation, conflits amicaux, anxiété… Nos professionnels trouvent les clés pour redonner confiance en soi à votre jeune et l’aider à devenir doucement un jeune ado épanoui.⭐

Notre méthode repose sur 2 piliers : un suivi régulier en visio et des activités pour lui apprendre à mieux se connaître. Dans quelques semaines, il ou elle se sentira en confiance pour l’année scolaire !

N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur nos formules et notre accompagnement.