Relations sociales et amicales

Aujourd’hui, c’est la Journée Nationale de lutte contre le harcèlement scolaire. L’occasion de mettre en lumière le fléau du harcèlement et de sensibiliser nos ados. 🫶

Au programme : savoir différencier les différents types de harcèlement, adopter les mots justes pour protéger votre ado et un rappel des bons réflexes face au harcèlement. Un guide essentiel à mettre entre les mains de tous les parents.

Le harcèlement au sens large est une répétition d’actes ou de paroles dégradantes ou blessantes envers un individu. Attention toutefois, il existe différentes formes de harcèlement et il est important de bien les reconnaître pour mieux s’en protéger. 

Le harcèlement scolaire 

Selon la définition du gouvernement : « Un élève est victime de harcèlement lorsqu’il subit, de façon répétitive, des actes négatifs de la part d’un ou plusieurs élèves. » Il peut s’agir de comportements physiques violents, d’agressions verbales ou de gestes dégradants (bousculer par exemple). 😕Il ne faut pas minimiser la violence verbale, elle impacte durablement le bien-être de nos jeunes. 

Le harcèlement en milieu scolaire comporte 3 caractéristiques :

1.       Un rapport de force et de domination est instauré par le ou les harceleurs.
2.       La violence est répétée régulièrement.
3.       Le jeune victime de harcèlement souffre d’isolement et d’exclusion. 

Ces 3 éléments combinés vous permettent de poser le terme de « harcèlement scolaire » sur une situation particulière.

Le harcèlement sexuel 

On parle de harcèlement sexuel lorsque l’on « impose à une personne de façon répétée des propos à connotation sexuelle ou sexiste. » (Service Public)

Il faut toujours garder en tête que cette forme de harcèlement peut venir de plusieurs endroits, qu’il s’agisse d’une figure d’autorité ou pas : un camarade, un professeur, un membre de la famille… Sans virer à la paranoïa, il est essentiel de rester éveillé sur le sujet d’en parler avec son enfant. 🙂

 💡Notez que le terme de harcèlement se rapporte ici davantage à des propos dégradants. Lorsqu’il y a passage à l’acte, on parlera plutôt d’agression sexuelle. 

Le cyberharcèlement 

Le cyberharcèlement répond aux mêmes caractéristiques que le harcèlement scolaire sauf qu’il a lieu via internet. Il peut être opéré par une seule personne ou un groupe de personnes. 

Par exemple, il peut s’agir de partage de contenu sans consentement, de messages privés violents envoyés à répétition, de création de comptes qui incite à la haine… Le cyberharcèlement prend différentes formes et est surtout difficile à détecter. 

Depuis quelques années, le gouvernement français déploie de nouveaux moyens pour collecter des informations sur le harcèlement et sensibiliser la population. On a donc un peu de visibilité sur ce que vivent réellement nos jeunes à l’école et en ligne. 

Concernant le harcèlement scolaire, plus d’1 enfant sur 10 en a déjà été victime. ☁️ Ces chiffres concernent des comportements dégradants et répétés. Au collège, 46 % des élèves déclarent avoir été victimes d’une violence au moins une fois dans l’année. Les comportements néfastes les plus récurrents sont : 

• les vols ; 
• les insultes ;
• les surnoms dégradants.

Le harcèlement sexuel serait également perpétré en milieu scolaire : il concernerait 6% à 10% des  élèves en France dont 60 % sont des filles. Une réalité qui fait froid dans le dos mais qui nous invite surtout à sensibiliser nos enfants dès le plus jeune âge. 🫶

Un dernier point sur le cyberharcèlement : 23% en a déjà été victime en France et il concerne autant les jeunes filles que les jeunes garçons. Il est important d’y être attentif, car si les mots et les images ne sortent pas de l’écran, la souffrance de nos ados est bien réelle. En tant que parent, vous avez un vrai rôle à jouer pour les protéger, et des solutions existent !

C’est la grande question qui entoure le harcèlement : sommes-nous tous et toutes exposés de la même façon au harcèlement ? Existe-t-il des profils de victimes ou des profils de harceleur ? 

La réponse est non. Le harcèlement peut concerner absolument tous les enfants, même ceux qui ont grandi dans un foyer sain et aimant.

« Le profil de harceleur ou de victime n’existe pas chez l’enfant. Seules des situations existent. Les enfants peuvent basculer de harceleur à victime et de victimes à harceleur, car ont été fragilisés à un moment donné de leur existence. Ils s’en prennent aux autres pour soulager leur douleur. Il n’y a pas de profil, ni de victimes, ni de harceleur, il n’y a que des profils de situations. » Nicole Catheline, Le Harcèlement scolaire.

Les statistiques montrent cependant que les aînés semblent plus souvent concernés par le harcèlement. Selon la thérapeute et spécialiste Emmanuelle Piquet, cela pourrait s’expliquer par leur position dans la fratrie. Les aînés auraient moins l’occasion de développer des mécanismes de défense face à des dynamiques de domination au sein du foyer, contrairement aux plus jeunes. N’ayant pas eu à affronter des rapports de force avec des aînés dans leur entourage, ils seraient moins enclins à mobiliser les ressources nécessaires pour faire face au harcèlement. Cette idée reste toutefois une hypothèse, car aucune étude scientifique n’a été menée sur le sujet.

👀 Le harcèlement chez les adolescents peut être difficile à détecter, car ils ne partagent pas toujours ce qu’ils traversent. Cependant, il existe des signes qui peuvent indiquer qu’un adolescent est victime de harcèlement. Voici quelques-uns des signes les plus courants :

Les signes psychologiques 

Sur le plan psychologique, plusieurs signes de dégradation peuvent apparaître : 

• isolement ;
• perte de l’estime de soi ;
• baisse des résultats scolaires voire décrochage scolaire ;
• absentéisme répété voire apparition d’une phobie scolaire si le harcèlement a lieu dans ce cadre ;
• trouble de la mémoire ou de la concentration ;
• perte d’intérêt pour les activités qu’il ou elle aimait auparavant;
• anxiété ou tristesse, sans raison apparente;
• comportement dépressif ;
• dans les cas les plus graves, des pensées et/ou des conduites suicidaires. 

Il est important de garder à l’esprit que chaque jeune est unique et réagit différemment au harcèlement. Cette liste non exhaustive de signes et de troubles vous donne quelques indications pour détecter une situation de harcèlement, mais il se peut que votre ado manifeste son mal-être d’une tout autre manière. 

Les signes physiques 

Un enfant ou un ado harcelé peut également exprimer ses ressentis par le corps : 

• Perte ou prise de poids s’il ou elle développe un rapport compliqué avec la nourriture.
• Troubles du sommeil (cauchemars, insomnies).
• Plaintes physiques fréquentes  (maux de têtes, maux d’estomac  ou d’autres symptômes physiques inexpliqués peuvent être des signes de stress ou d’anxiété liés au harcèlement).
• Automutilations.

Soyez attentif au bien-être physique de votre jeune. Son langage non-verbal vous donne plein d’indices sur son état psychique. ❤️

Les enfants et ados responsables de harcèlement sont très souvent des jeunes en souffrance. Il est important d’en avoir conscience pour les aider et venir à bout des comportements violents. 

Dans son enquête dédiée aux conséquences du harcèlement, le gouvernement rapporte les principaux troubles cognitifs et psychiques observés chez les harceleurs : 

• Un manque d’empathie envers autrui et envers soi-même.
• Un rapport compliqué à la violence, avec la sensation de voir toujours instaurer un rapport de domination pour se sentir en sécurité. 
• Une estime de soi fragilisée : si le harcèlement scolaire est puni par l’exclusion de l’établissement sans soin particulier, cela vient renforcer le mal-être. 
• Une marginalisation : une tendance accrue à l’agressivité, voir la délinquance qui découle parfois de l’échec scolaire. 
• Des difficultés d’insertion sociale à l’âge adulte : à 48 ans, les anciens harceleurs sont 21 % à considérer avoir une vie sociale ratée contre 9,4 % des autres individus. 
• Des comportements dépressifs : l’étude rapporte une consommation accrue de drogue, d’alcool et une tendance à l’abattement chronique chez les anciens ados responsables de harcèlement. 

Si vous remarquez que votre ado est victime de harcèlement, ne paniquez pas. Sachez que vous n’êtes pas seul et qu’il existe plusieurs recours selon le type de harcèlement dont souffre votre enfant. Plus tôt vous réagissez, mieux il ou elle sera pris en charge. ❤️‍🩹

Votre enfant est victime de harcèlement scolaire : 

• Montrez-vous disponible pour votre enfant, rassurez-le et répétez-lui qu’il ou elle n’est pas seul. Dans ce moment difficile, il est important que votre ado se sente compris, entouré et déculpabilisé. 
• Apprenez à votre enfant à se défendre en gagnant en répartie. Dans son ouvrage “Te laisse pas faire” la thérapeuthe Emmanuelle Picquet aborde les conséquences du harcèlement scolaire et donne des conseils très pratiques pour apprendre aux jeunes à se défendre. Elle développe la technique du “boomerang verbal” ou des “flèches de résistance”, qui sont des répliques réfléchies visant à déstabiliser les harceleurs sans agressivité.
• Contactez la direction de l’établissement pour faire un constat de la situation et demander quelles mesures sont prises pour protéger votre enfant. 
• Si l’administration ne vous apporte pas de réponse concrète ou satisfaisante, n’hésitez pas à contacter le numéro national au 3018 pour rapporter la situation. Vous pouvez également effectuer un signalement en ligne de votre académie. 

Votre enfant est victime de cyberharcèlement : 

• Réconfortez votre enfant, rassurez-le et éloignez-le un temps des réseaux sociaux afin qu’il se sente en sécurité, au moins à la maison. 
• Signalez les contenus problématiques sur les plateformes concernées via des formulaires prévus à cet effet. 
• Dans le cas où les individus responsables du harcèlement scolarisés avec votre enfant, prévenez l’établissement scolaire. Assurez-vous que des mesures sont déployées pour protéger votre jeune au quotidien. 
• Contactez le numéro national 3018 pour signaler la situation. 

De même si votre enfant est victime de harcèlement sexuel, le plus important est de mobiliser l’ensemble des personnes qui peuvent lui venir en aide. N’hésitez pas à solliciter l’aide de professionnels, des proches et de l’école. Les forces de l’ordre sont également de mieux en mieux formées à accueillir les plaintes pour harcèlement. Ce recours peut vous sembler intimidant mais il est parfois nécessaire de signaler des comportements dangereux, notamment pour éviter que d’autres jeunes ne soient victimes. 🫶

Surtout ne restez pas seul, le harcèlement prend parfois des proportions très importantes et l’accompagnement d’un tiers est indispensable pour accélérer la résolution. Et votre ado a besoin de vous à ses côtés pour lui apporter un soutien émotionnel. 🩵 Sur ce dernier point, n’hésitez pas à solliciter l’aide d’un expert. 

👉Les psy et coach IAMSTRONG accompagnent chaque jour des jeunes dans cette situation. Nous proposons un accompagnement pour les aider à reprendre confiance en eux, à gagner en affirmation de soi pour que la situation ne se reproduise pas et à devenir de jeunes adultes socialement épanouis. 

👉Voici les recommandations détaillées du gouvernement pour signaler les comportements problématiques et le ou la protéger. Procédure détaillée par le gouvernement.

Si votre ado est responsable d’un harcèlement, c’est probablement qu’il ou elle ne dispose pas des bonnes ressources pour comprendre et gérer sainement un mal-être. ❤️‍🩹

• La première étape est d’identifier ensemble l’origine de la violence. Il peut s’agir d’un conflit au sein du foyer, de problèmes de socialisation, d’une estime de soi fragilisée, d’un traumatisme non traité… Aborder ces sujets avec bienveillance et ouverture d’esprit. Ce peut être un moment difficile pour vous comme pour lui mais il ou elle a plus que jamais besoin de votre soutien. 💞
•  Dans un second temps, parlez-en avec un membre de l’établissement (directeur ou directrice, professeur, CPE), surtout s’il s’agit d’un harcèlement scolaire. Évaluez ensemble quels sont les meilleurs recours pour protéger les victimes et le ou les auteurs du harcèlement.
• Enfin, quelle que soit l’issue de cette démarche, votre enfant aura besoin d’un soutien émotionnel renforcé. N’hésitez pas à solliciter l’accompagnement d’un expert le plus tôt possible. Nos psy et coach proposent d’ailleurs des formules pour les ados et pour leurs parents. N’hésitez pas à nous contacter pour découvrir notre méthode. 🌸

On vous propose 6 ressources incontournables pour introduire le sujet du harcèlement et sensibiliser votre ado : 

• Le documentaire d’Emmanuelle Piquet “Les Indiens contre-attaquent” pour aborder le harcèlement scolaire, ses conséquences et développer des techniques de défense, basées sur la répartie au l’autodérision. 
• Le 10 novembre 2023, France TV a proposé un programme spécial autour du harcèlement. L’ensemble des articles et émissions sont accessibles en ligne. 
• Ça Commence Aujourd’hui a proposé plusieurs émissions au sujet du harcèlement : 
  • Une émission sur le harcèlement scolaire
  • Une émission sur le cyberharcèlement
  • Une émission sur le harcèlement au travail
• Le drame Un Monde, réalisé par Laura Wandel est un très beau film sur la gestion du harcèlement scolaire en famille.
• La série Netflix 13 Reasons Why, produite par Selena Gomez, à regarder à partir de 16 ans. Les épisodes traitent de l’intimidation en milieu scolaire, de harcèlement, de sexualité, de suicide et de santé mentale avec une approche très réaliste. C’est une excellente ressource de sensibilisation pour les parents, les témoins et nos jeunes. 

Frôler les murs, le témoignage de la jeune Tessae, devenue porte-parole de la lutte contre le harcèlement scolaire sur les réseaux sociaux.

Votre ado est victime ou auteur de harcèlement ? Ne rester pas seul. Faites appel à un psy ou un coach spécialisé dans l’accompagnement des adolescents. 🫴

⭐La méthode IAMSTRONG repose sur 3 piliers : des entretiens réguliers en visio avec un professionnel dédié, des échanges quotidiens sur WhatsApp et des activités individuelles en ligne pour aider votre jeune à mieux se connaître. 

Le combo parfait pour mettre les bons mots sur une situation difficile et reprendre progressivement confiance en soi. N’hésitez pas à nous contacter pour découvrir nos formules en détail. ❤️

Le harcèlement est un sujet sensible pour les ados et leurs parents. Il est cependant important de lever le voile sur ce tabou et de sensibiliser toute la famille pour adopter les bons réflexes si vous y êtes confronté. 

Pour découvrir d’autres conseils dédiés aux parents d’ados, rendez-vous sur notre blog.

Le saviez-vous ?  Le 3 décembre est la Journée Internationale des Personnes en Situation de Handicap un moment clé pour mettre en avant les droits des personnes en situation de handicap et l’occasion de sensibiliser nos jeunes à l’importance de l’inclusivité.

C’est une excellente occasion pour préparer nos adolescents à mieux comprendre ce qu’est un handicap, qu’il soit visible ou invisible. C’est quoi exactement un handicap ? Comment se comporter avec une personne qui souffre d’un handicap visible ou invisible ? Voici quelques bonnes pratiques pour éveiller votre enfant sur le sujet dès son plus jeune âge. C’est aussi le moment de mettre l’accent sur les valeurs d’inclusivité et de tolérance.🩷

Près de 15 % de la population française souffre d’un handicap moteur, psychique ou physique. Il est donc essentiel d’apprendre à son enfant à respecter les personnes non valides. 🫶 D’autant qu’il cohabite au quotidien avec des enfants en situation de handicap : en France, environ 450 000 enfants handicapés sont scolarisés en établissement traditionnel.

Parmi les personnes en situation de handicap, on trouve notamment les individus neuroatypiques (dyslexiques, HPI, HPE) qui ne portent pas physiquement leur handicap, mais qui ont leur propre chemin de pensée.🙂

Il est important de sensibiliser très tôt nos enfants à l’acceptation et à l’insertion des jeunes (et des moins jeunes) en situation de handicap, surtout à l’adolescence, où le besoin d’appartenance est particulièrement prégnant. Les adolescents qui souffrent d’un handicap ont besoin d’alliés au quotidien.

« Par l’appartenance à un groupe, l’adolescent se construit parmi ses semblables et s’attribue un nouveau statut. Le groupe devient la référence et aide le jeune dans sa construction identitaire par le vécu des mêmes choses, le dialogue, la compréhension. », Extrait de l’étude publiée par l’UFAPEC « Vivre à l’adolescence, les rôles du groupe et de l’école » 

L’idéal est d’apprendre très tôt à son enfant à se montrer tolérant et respectueux envers les personnes qui ne lui ressemblent pas. 🌞Le sujet du handicap peut être démystifié et évoqué sans tabou dès la petite enfance.

Voici quelques bonnes pratiques pour instaurer ce climat de bienveillance :

• Exposez rapidement votre enfant à la diversité : invitez-le à fréquenter de nouveaux milieux, à consommer des médias ou des livres qui le sortent de sa zone de confort. Il existe des livres spécifiques pour aborder la diversité dès la petite enfance (Pareil Pareil de Brigitte Marleau par exemple).📚
• Saisissez toutes les occasions d’aborder le sujet en famille : un témoignage qui passe aux informations, un article dans un magazine, le téléthon, le sport… Vous trouverez plein de moments opportuns pour évoquer le sujet avec votre jeune.
• Abordez la différence par un nouveau prisme : apprenez à votre jeune à voir la différence comme un plus, un cadeau à chérir. ❤️‍🩹Cela l’aidera non seulement à développer les valeurs de tolérance et d’empathie, mais aussi à s’accepter tel qu’il est et à se montrer doux envers lui-même.

Il n’existe pas de meilleur moyen pour sensibiliser au handicap que d’entendre la voix des principaux concernés. Les témoignages sont d’excellentes ressources pour aider votre ado à comprendre les enjeux du handicap. Par exemple, dans le magazine Sioox, l’info pour les ados, on peut lire le témoignage d’Oriane :

« Dans mon ancien collège, la cour n’était pas lisse. Il y avait des racines, des cailloux partout et c’était impossible de se déplacer en fauteuil. Ici, il y a même des portes automatiques. »

Il existe aussi des forums pour accueillir la parole des ados sur différents sujets : le rapport au corps, les relations familiales, le handicap. Vous pouvez vous-même y faire un tour pour mieux comprendre ce qu’il se passe dans la tête d’un ado en situation de handicap.😉

👉Si vous ne savez pas par où commencer, un bon point de départ peut être l’émission familiale Ça Commence Aujourd’hui qui propose un épisode sur le sujet « Ado, comment s’accepter quand on est différent ? »

L’apprentissage des bonnes valeurs commence toujours par les parents. Par mimétisme, votre enfant va reproduire le comportement que vous adoptez avec les personnes en situation de handicap. Soyez donc attentif à l’exemple que vous donnez, même si bien sûr, personne n’est irréprochable.😉

Si un membre de votre entourage proche souffre d’un handicap, il sera forcément plus facile de sensibiliser votre enfant dès le plus jeune âge. Si ce n’est pas le cas, il ou elle sera forcément en contact avec des individus différents à l’école ou dans la rue et il est important de ne pas vivre dans l’ignorance de cette réalité.🌜

Vous pouvez même proposer à votre ado de s’engager à vos côtés auprès d’une association qui soutient les jeunes porteurs d’un handicap : association Soliane, la fondation Ove ou l’APAJH par exemple. Si vous en avez les moyens, vous pouvez également faire un don en explicitant votre démarche à votre ado.

Le sport est un excellent levier pour faire sauter tous les tabous qui entourent le handicap. ⚽Pour info, seulement 1,4 % des clubs de sport sont équipés pour accueillir les personnes en situation de handicap en France.

Le gouvernement est en train de mettre en place un dispositif de club sportif inclusif partout sur le territoire. L’objectif est de créer la rencontre entre jeunes valides et handicapés autour des valeurs fédératrices du sport. 🤝

D’ailleurs, il n’est jamais trop tard pour regarder en famille la rediffusion des Jeux Paralympiques qui ont eu lieu cette année à Paris. Un excellent moyen de montrer à son ado que l’on peut se dépasser, même lorsqu’on est porteur ou porteuse d’un handicap.

Il existe tout un tas de jeux pensés pour sensibiliser les jeunes aux enjeux du handicap. On vous a concocté une liste de 5 jeux préférés.

• L’association Tourisme Handicap a inventé une dizaine de mini jeux pour se mettre dans la peau d’une personne en situation de handicap : invalidité physique, perte d’un sens, dyslexie… Adaptés aux enfants dès 5 ans et parfaits pour les jeunes adultes.
• L’association OS Asso a imaginé des ateliers de « mise en boîte des préjugés », soit des Prejugix Party. Chaque participant écrit ses préjugés sur le handicap, les partage au groupe et échange pour déconstruire les idées reçues. Vous pouvez même y aller en famille. On adore l’idée ! 😃
• Le jeu Vie ma Vue permet aux participants de se mettre à la place d’un individu malvoyant, à télécharger sur PC.
• Le jeu de cartes Hand17Family permet d’apprendre à reconnaître 17 familles de handicap, une excellente ressource pour ouvrir le dialogue sur le sujet à partir de 6 ans.
• Les Handispensables, un autre jeu de carte sous forme de questions/réponses, un MUST pour un dimanche jeu de société en famille.💚

Pour sensibiliser votre jeune aux différentes formes de handicap, on vous propose une liste de films, podcasts et ouvrages indispensables. À regarder seul ou en famille.

👉Nos films préférés :

• Wonder, un très beau film de Stephen Chbosky sur les malformations physiques.
• Un petit truc en plus, un film récent de l’humoriste Artus (adoré par les ados) pour aborder le handicap des jeunes adultes.  
• La famille Bélier, un film à la fois doux et émouvant pour évoquer la surdité.
• Intouchables, un incontournable sur la quadri-paraplégie, avec Omar Sy et François Cluzet.
• De toutes nos forces, un très beau film sur la paraplégie, le sport et le lien familial.

👉Notre recos de podcasts :

• « Tous pareils, ou presque » pour aborder la neuro atypie à travers des témoignages de parents d’ados, de parents ou de professionnels.
• « Handicap, le droit à être autonome », un excellent épisode de Programme B, un podcast produit par Binge Audio.
• « Les blabla d’Andy », un podcast pour écouter les témoignages de parents avec des enfants en situation de handicap.

👉Les livres pour sensibiliser au handicap :

• « La différence invisible », un illustré de Mademoiselle Caroline et Julie Dachez sur l’autisme asperger.
• « Ça va aller » de Daisy Dessine, au sujet des handicaps invisibles et de la différence en général.
• « Attention, fragiles » de Marie Sabine Roger pour aborder la précarité, la différence et le handicap à travers d’histoires croisées.
• « L’œil du loup » de Daniel Pennac, un grand classique sur la différence et la tolérance.

Si malgré tous vos efforts et votre amour, vous sentez une résistance chez votre enfant ou votre ado, cela cache peut-être un mal-être plus profond. Ne culpabilisez pas, vous n’êtes pas seule.❤️‍🩹 L’adolescence est une période délicate pour les mamans comme pour leurs enfants. Si c’est votre cas, sachez que vous pouvez être accompagnée.

Les psys et coachs IAMSTRONG suivent au quotidien des jeunes de 12 ans à 25 ans, notamment en cas de conflit familial. Notre méthode repose sur un accompagnement en visio et des activités individuelles en ligne. Notre objectif : aider votre enfant à se reconnecter à ses émotions, à mieux se connaître et à reprendre confiance en lui.🔥

Vous avez du mal à aborder les sujets délicats avec votre ado ? Vous n’êtes pas seul : nous recevons chaque jour des messages de parents qui éprouvent des difficultés à entretenir une communication saine avec leur jeune. ❤️‍🩹Dans ce genre de situation, le coaching pour ado est une excellente solution pour retrouver un dialogue apaisé.

Les psy et coach IAMSTRONG accompagnent au quotidien les jeunes de 11 ans à 24 ans dans leurs problématiques. Leur objectif ? Leur donner les clés pour devenir des adultes empathiques, bienveillants et pleinement épanouis.

Notre méthode repose sur 3 piliers : un suivi régulier en visio par un psy ou coach dédié, des activités individuelles en ligne pour apprendre à mieux se connaître et une ligne d’écoute sur whatsapp en continue pendant tout l’accompagnement. La fréquence du suivi dépend de vos besoins et de votre jeune. 🙂

Nous proposons différentes formules qui s’adaptent à vos attentes spécifiques, n’hésitez pas à nous contacter gratuitement pour en savoir plus.

Vous avez désormais quelques astuces concrètes pour sensibiliser votre ado et l’éveiller au sujet du handicap. Besoin d’autres conseils pour aborder les sujets tabous ? Faites un tour sur notre blog dédié aux parents d’ado.

Votre enfant n’a qu’une idée en tête : passer du temps avec ses amis.😄 Pas de doute, il ou elle est bien en plein dans l’adolescence.

Dans cette période si particulière, les amitiés prennent une toute nouvelle place. À tel point que les parents ont parfois du mal à savoir comment se positionner et à distinguer les situations saines des comportements inquiétants.🙃

Aujourd’hui, on vous explique donc pourquoi nos ados sont si attachés à leurs amis et on vous donne quelques conseils concrets pour trouver votre juste place de parent.

Votre enfant a toujours eu des amis mais à l’adolescence, ces relations prennent une toute nouvelle dimension. Durant cette période de bouleversements physiques et psychiques, elles sont des piliers pour votre jeune. 🫶

À travers ces amitiés, votre adolescent apprend progressivement à se définir en tant qu’individu en dehors du cadre familial, marquant ainsi un important pas vers l’autonomie et l’indépendance qu’il est essentiel d’encourager.

« La fonction de l’amitié est essentielle pour les jeunes, à tout âge car elle apporte une sécurité affective dont ils ont besoin pour se construire. À l’adolescence, l’amitié a un impact important sur l’estime de soi : avoir un ami nourrit l’estime de soi, permet de mieux se connaître. » Étude publiée par l’Académie de Versailles.

Les amis sont des individus choisis avec qui il ou elle partage des affinités, a envie de passer du temps, d’explorer, d’échanger. 🌹C’est un levier important pour permettre à votre jeune de construire son propre cercle et de développer ses compétences sociales, cognitives et affectives.

Les ados ont tendance à se confier plus facilement à leurs amis qu’à leurs frères, sœurs ou parents… L’amitié fait tomber quelques barrières de pudeur et c’est normal ! 😉

« L’amitié n’est pas l’équivalent d’une relation fraternelle, même si elle se situe au même niveau générationnel. Elle est même souvent représentée par les petits comme radicalement différente et, en cela, agréable : Mon frère, je ne l’ai pas choisi, mon ami, si. » Amis ou copains, l’amitié chez les Tout petits, Catherine Graindorge.

Au risque de paraître cliché, il existe bien des différences entre les filles et les garçons dans la façon d’entretenir les amitiés.👀 Dans une étude publiée par l’American Psychology Association, les chercheurs notent des divergences de proximité entre amis :

• Les filles ont souvent besoin d’un cercle plus restreint et alimentent des amitiés sur le long terme. Elles nourrissent des relations intimes et des liens d’attachement fort.
• Les garçons font souvent partie d’un groupe plus large et expriment moins le besoin de se confier sur leurs émotions ou d’entretenir des liens exclusifs.

Jusqu’à 10 ans, les filles et les garçons se mélangent très peu.😉C’est surtout à l’entrée au collège que nos jeunes commencent à s’intéresser au sexe opposé et à former des groupes plus hétérogènes.

En tant que parent, il peut être difficile de se positionner face à des amitiés si fusionnelles et intenses. Souvenez-vous de vos 13 ans, vos amis n’étaient-ils pas le centre de votre monde ? Il est important d’inviter son enfant à construire son propre cercle, c’est un pont vers son autonomie et sa vie de jeune adulte.⭐

L’amitié présente une ribambelle de bénéfices pour votre jeune et sa construction. Dans sa fiche informative sur le sujet des amitiés adolescentes, le Centre RBC d’expertise universitaire évoque notamment :

• la réduction de l’anxiété liée à la transition de l’adolescence ;
• une meilleure estime de soi ;
• un sentiment de sécurité et de bien-être ;
• une meilleure intégration dans les activités extra scolaires ;
• un levier de réussite académique ;

Dans « Les langages d’amour des enfants », G.D Chapman et R.Campbelle distinguent 5 manifestations d’amour :

1. Le contact physique : un bisou, un câlin ou simplement une main sur l’épaule.
2. Les paroles valorisantes : les petits mots d’amour, les compliments, les encouragements.
3. Le temps de qualité : les moments précieux que vous passez seule avec votre enfant.
4. Les services rendus : les petites attentions du quotidien qui facilitent la vie.
5. Les cadeaux : l’incarnation matérielle de l’amour que vous vous portez.

Vous l’aurez compris, si votre ado est si attaché à ses amis, c’est parce qu’ils ou elles lui font du bien. Il est donc sain et normal de l’aider à entretenir ses relations.

👉Pour mieux comprendre l’importance des amitiés à l’adolescence, jetez un œil à cet extrait de l’émission La maison des maternelles.

Votre ado construit son autonomie et son assurance grâce et avec ses amis, et c’est une bonne chose. Pour autant, sans être trop sur son dos, vous pouvez encadrer un peu son environnement.🙃 On vous recommande vivement d’identifier des règles simples AVEC votre jeune pour qu’il ou elle y adhère plus facilement. Il peut s’agir par exemple :

• des horaires de sortie en semaine et le week-end, à adapter selon son âge ;
• des règles concernant les nuits à l’extérieur lorsqu’il ou elle souhaite dormir chez un ami ;
• des règles concernant les déplacements et les temps autonomes en extérieur ;
• de l’organisation conjointe des premières colonies de vacances avec un ami.

Il ne s’agit pas de brider votre ado mais de définir des limites claires pour qu’il reste quand même proche de son noyau familial. Si votre jeune se sent bien avec ses amis et que vous n’identifiez pas de comportement inquiétant, il n’est pas nécessaire d’intervenir davantage.

« Plus tard, les amitiés plus étroites peuvent dérouter les parents, qui doivent alors accepter qu’elles ne leur conviennent pas forcément. On rêve toujours que son enfant ait pour ami le meilleur de la classe… et ce n’est pas forcément le cas ! Le milieu social, la culture, tout peut être différent, mais le parent doit respecter le choix de son enfant de peur de le décourager dans ses premières expériences d’autonomisation. » Amis ou copains, l’amitié chez les petits, Catherine Graindorge.

Votre ado prend ses amitiés très à coeur et cela vous semble un peu démesuré ? C’est normal ! Nos jeunes s’investissent beaucoup dans leurs relations. 😊

En tant que parent, n’allez pas à l’encontre de leurs ressentis. Il est important de légitimer leurs émotions pour leur apprendre à les accueillir puis à les gérer avec calme. ❣️

Les conflits et tensions amicales sont de vraies sources d’anxiété chez nos ados. Une rupture amicale peut même provoquer une profonde tristesse chez eux. Ne dédramatisez pas cet évènement car il ou elle risque de se sentir incompris et de s’isoler davantage. 

👉Rendez-vous sur le podcast d’Emotions Loyauté: que doit-on à ses ami.e.s pour écouter des témoignages d’ados. 

Dans certains cas de figure, l’amitié peut être néfaste pour votre enfant et votre intervention sera la bienvenue.☁️ On vous aide à identifier les schémas inquiétants.

Les amitiés toxiques à l’adolescence

L’association Jeunesse, J’écoute (service d’écoute canadien sur la santé mentale) met en lumière différents points qui permettent d’identifier une amitié toxique :

• l’amitié fait perdre confiance en soi
• l’ami nous rend mal à l’aise
• on ne se sent pas soi-même sans la relation
• le rapport de pouvoir est déséquilibré
• l’amitié est à sens unique
• on ne veut pas parler de choses importantes avec son ami
• l’amitié est contrainte
• l’amitié est marquée par un manque de respect mutuel

SI votre ado est embarqué dans une amitié toxique, il ou elle se sent probablement mal dans sa peau. Il ou elle se remet en question et manifeste des symptômes de mal-être.💔

On vous recommande d’ouvrir le dialogue avec douceur. Même s’il vous semble évident qu’il doit s’éloigner de cette relation, il faut respecter son rythme. Évitez d’être trop frontal et d’aborder directement le sujet de l’amitié. Concentrez-vous plutôt sur son bien-être général dans un premier temps avec des questions comme « Comment te sens-tu en ce moment ? ».🫴 De fil en aiguille, la discussion vous guidera sur le sujet de l’amitié.

Pour l’aider à s’éloigner progressivement du groupe ou de la personne toxique, il doit reprendre confiance en lui. Rappelez-lui sa valeur, ses qualités et dites-lui qu’il ou elle est capable de s’entourer de gens bien qui l’apprécient pour ce qu’il est.✨

👉Jetez un œil au tutoriel proposé par Les Arènes du Savoir pour savoir comment réagir si votre ado subit une amitié toxique.

L’influence de groupe

Autre cas de figure un peu inquiétant : votre ado fait partie d’un groupe qui l’influence négativement. 🫤Attention, il ou elle a le droit de faire partie d’un groupe d’amis au sein duquel tout le monde s’entend bien. Cela répond à son besoin d’appartenance et l’aide à se développer normalement. Ici, on parle vraiment du « phénomène de bande » où le groupe exerce une pression néfaste sur votre jeune.

Si vous êtes confronté à cette situation, vous pouvez ramener votre ado à son individualité pour l’aider à se détacher progressivement du groupe. Ramenez-le à des choses qu’il aime et qui suscitent chez lui des émotions positives : une activité, un plat qui lui rappelle l’enfance, un jeu en famille…

Dans une interview accordée au collectif Apprendre à Apprendre, le psychologue Sylvain Soulevé explique :

« Même si un élève est de tempérament perturbateur, il aura moins de force, car il sera en face de ses responsabilités. Les autres ayant retrouvé leur individualité n’agissent pas de la même sorte. Ils auront tendance à être plus calmes. »

L’adage « diviser pour mieux régner » n’a jamais été aussi vrai ! 🙌

Mon enfant n’a pas d’ami : que faire ?

Votre enfant rencontre des difficultés d’intégration et il ou elle n’a pas d’amis. La première étape est de comprendre la cause de l’isolement. 🙂Dans son ouvrage Amis ou copains, l’amitié chez les petits, Catherine Graindorge identifie 2 cas de figure :

1. L’enfant manque d’estime de soi et n’ose pas aller vers les autres par peur d’être rejeté ou de ne pas être à la hauteur.
2. L’enfant n’est pas intéressé par les autres et ne voit aucun intérêt particulier à sociabiliser. Cela peut-être le symptôme d’une neuro atypie ou d’une forme de mal-être.

Dans les 2 cas, l’idéal est de consulter un psychologue ou un psychiatre pour déceler la source de l’isolement. Dans un second temps, vous pouvez faire appel à un coach dédié qui accompagnera votre ado pas à pas vers une plus grande maturité affective, sociale et émotionnelle.❤️‍🩹

Les listes scolaires, c’est la grande angoisse de la rentrée pour nos ados. Si tous les amis de votre enfant sont dans une autre classe, il ou elle peut se sentir un peu déboussolé les premiers jours.😵‍💫 Voici donc quelques astuces pour que sa rentrée se passe en douceur :

1. Écoutez-le et ne minimisez pas son ressenti “Ce n’est pas grave”.
2. Proposez-lui d’inviter les amis qu’il souhaite à la maison ou de s’inscrire avec quelques-uns à une activité extrascolaire.
3. Aidez-le à prendre confiance en lui en lui rappelant qu’il ou elle est plein·e de qualité et tout à fait capable de s’intégrer dans une nouvelle classe et d’élargir son cercle d’amis.

Pas facile d’être le petit nouveau ou la nouvelle dans un nouvel établissement… Ce moment peut-être un peu délicat pour votre enfant. Surtout à l’adolescence, où ils peuvent douter d’eux-mêmes.🌜 Il faut pourtant s’adapter à un nouvel emploi du temps, de nouveaux enseignants, de nouveaux camarades.

Voici quelques rappels qui pourront le rassurer :

• Il ou elle n’est pas la seule nouvelle de la classe, ils sont en général nombreux dans cette même situation.
• Il ne doit pas penser que tout le monde est déjà très ami dès le premier jour et se mettre à l’écart ; Les affinités se créés tout au long de l’année.
• Invitez-le à participer à des activités extra scolaires pour socialiser plus facilement et faire des rencontres avec les jeunes de sa ville ou de son quartier.

Quoi qu’il en soit, votre présence et votre confiance en lui sont fondamentales. 🫶Soyez serein et bienveillant, la rentrée est un moment délicat pour lui comme pour vous !

Voici les 5 podcasts pour tout savoir de l’amitié chez les ados :

• Loyauté : que doit-on à ses ami. e. s ?, un épisode du podcast Emotions produit par Louie Média
• Comment accompagner son ado dans ses amitiés ?, l’épisode 171 du podcast Parentalité et Adolescence
• De la violence des amitiés, un témoignage d’amitié toxique du podcast Transfert
• Pourquoi les amitiés à l’adolescence nous marquent-elles autant ?, un incontournable de France Inter
• D’amour et d’amitié, un joli témoignage sur la nature des relations à l’adolescence

Notre recommandation des 5 ouvrages indispensables sur l’amitié à l’adolescence :

• Comment se faire des amis ? le guide de Dale Carnegie
• Vos enfants face aux autres, un must-have d’Emmanuelle Piquet
• Parler pour que les ados écoutent, écouter pour que les ados parlent, le guide des parents
• Dans le cerveau de…, de Sylvie Chokron pour décortiquer les relations sociales

Guide de l’amitié et de la communication sociale, avec des fiches pratiques et des astuces concrètes

Votre ado est isolé et peine à s’intégrer à l’école et à s’émanciper du noyau familial. C’est peut-être le symptôme d’un mal-être profond qu’il faut adresser. ❤️‍🩹Si vous êtes dans cette situation, ne restez pas seul, des solutions existent.

Les psy et coach IAMSTRONG suivent quotidiennement des jeunes dès 12 ans qui rencontrent des difficultés d’intégration ou d’attachement. Leur objectif ? Apprendre aux ados à prendre confiance en eux et trouver leur place.🌟

Notre méthode repose sur des suivis réguliers en visio et des activités en ligne pour apprendre à votre jeune à mieux se connaître. Nos experts se tiennent à sa disposition pour l’aider à devenir un jeune adulte épanoui.

N’hésitez pas à nous contacter pour découvrir nos formules adaptées à tous les besoins et tous les budgets.  

Vous avez désormais toutes les clés pour décoder les amitiés adolescentes. Ayez confiance en votre jeune et encouragez-le à sortir de sa zone de confort lorsqu’il est bien entouré !

Pour d’autres conseils dédiés aux parents d’ados, rendez-vous sur notre blog.