Relations amicales à l’adolescence : le positionnement des parents

Votre enfant n’a qu’une idée en tête : passer du temps avec ses amis.😄 Pas de doute, il ou elle est bien en plein dans l’adolescence.

Dans cette période si particulière, les amitiés prennent une toute nouvelle place. À tel point que les parents ont parfois du mal à savoir comment se positionner et à distinguer les situations saines des comportements inquiétants.🙃

Aujourd’hui, on vous explique donc pourquoi nos ados sont si attachés à leurs amis et on vous donne quelques conseils concrets pour trouver votre juste place de parent.

Votre enfant a toujours eu des amis mais à l’adolescence, ces relations prennent une toute nouvelle dimension. Durant cette période de bouleversements physiques et psychiques, elles sont des piliers pour votre jeune. 🫶

À travers ces amitiés, votre adolescent apprend progressivement à se définir en tant qu’individu en dehors du cadre familial, marquant ainsi un important pas vers l’autonomie et l’indépendance qu’il est essentiel d’encourager.

« La fonction de l’amitié est essentielle pour les jeunes, à tout âge car elle apporte une sécurité affective dont ils ont besoin pour se construire. À l’adolescence, l’amitié a un impact important sur l’estime de soi : avoir un ami nourrit l’estime de soi, permet de mieux se connaître. » Étude publiée par l’Académie de Versailles.

Les amis sont des individus choisis avec qui il ou elle partage des affinités, a envie de passer du temps, d’explorer, d’échanger. 🌹C’est un levier important pour permettre à votre jeune de construire son propre cercle et de développer ses compétences sociales, cognitives et affectives.

Les ados ont tendance à se confier plus facilement à leurs amis qu’à leurs frères, sœurs ou parents… L’amitié fait tomber quelques barrières de pudeur et c’est normal ! 😉

« L’amitié n’est pas l’équivalent d’une relation fraternelle, même si elle se situe au même niveau générationnel. Elle est même souvent représentée par les petits comme radicalement différente et, en cela, agréable : Mon frère, je ne l’ai pas choisi, mon ami, si. » Amis ou copains, l’amitié chez les Tout petits, Catherine Graindorge.

Au risque de paraître cliché, il existe bien des différences entre les filles et les garçons dans la façon d’entretenir les amitiés.👀 Dans une étude publiée par l’American Psychology Association, les chercheurs notent des divergences de proximité entre amis :

• Les filles ont souvent besoin d’un cercle plus restreint et alimentent des amitiés sur le long terme. Elles nourrissent des relations intimes et des liens d’attachement fort.
• Les garçons font souvent partie d’un groupe plus large et expriment moins le besoin de se confier sur leurs émotions ou d’entretenir des liens exclusifs.

Jusqu’à 10 ans, les filles et les garçons se mélangent très peu.😉C’est surtout à l’entrée au collège que nos jeunes commencent à s’intéresser au sexe opposé et à former des groupes plus hétérogènes.

En tant que parent, il peut être difficile de se positionner face à des amitiés si fusionnelles et intenses. Souvenez-vous de vos 13 ans, vos amis n’étaient-ils pas le centre de votre monde ? Il est important d’inviter son enfant à construire son propre cercle, c’est un pont vers son autonomie et sa vie de jeune adulte.⭐

L’amitié présente une ribambelle de bénéfices pour votre jeune et sa construction. Dans sa fiche informative sur le sujet des amitiés adolescentes, le Centre RBC d’expertise universitaire évoque notamment :

• la réduction de l’anxiété liée à la transition de l’adolescence ;
• une meilleure estime de soi ;
• un sentiment de sécurité et de bien-être ;
• une meilleure intégration dans les activités extra scolaires ;
• un levier de réussite académique ;

Dans « Les langages d’amour des enfants », G.D Chapman et R.Campbelle distinguent 5 manifestations d’amour :

1. Le contact physique : un bisou, un câlin ou simplement une main sur l’épaule.
2. Les paroles valorisantes : les petits mots d’amour, les compliments, les encouragements.
3. Le temps de qualité : les moments précieux que vous passez seule avec votre enfant.
4. Les services rendus : les petites attentions du quotidien qui facilitent la vie.
5. Les cadeaux : l’incarnation matérielle de l’amour que vous vous portez.

Vous l’aurez compris, si votre ado est si attaché à ses amis, c’est parce qu’ils ou elles lui font du bien. Il est donc sain et normal de l’aider à entretenir ses relations.

👉Pour mieux comprendre l’importance des amitiés à l’adolescence, jetez un œil à cet extrait de l’émission La maison des maternelles.

Votre ado construit son autonomie et son assurance grâce et avec ses amis, et c’est une bonne chose. Pour autant, sans être trop sur son dos, vous pouvez encadrer un peu son environnement.🙃 On vous recommande vivement d’identifier des règles simples AVEC votre jeune pour qu’il ou elle y adhère plus facilement. Il peut s’agir par exemple :

• des horaires de sortie en semaine et le week-end, à adapter selon son âge ;
• des règles concernant les nuits à l’extérieur lorsqu’il ou elle souhaite dormir chez un ami ;
• des règles concernant les déplacements et les temps autonomes en extérieur ;
• de l’organisation conjointe des premières colonies de vacances avec un ami.

Il ne s’agit pas de brider votre ado mais de définir des limites claires pour qu’il reste quand même proche de son noyau familial. Si votre jeune se sent bien avec ses amis et que vous n’identifiez pas de comportement inquiétant, il n’est pas nécessaire d’intervenir davantage.

« Plus tard, les amitiés plus étroites peuvent dérouter les parents, qui doivent alors accepter qu’elles ne leur conviennent pas forcément. On rêve toujours que son enfant ait pour ami le meilleur de la classe… et ce n’est pas forcément le cas ! Le milieu social, la culture, tout peut être différent, mais le parent doit respecter le choix de son enfant de peur de le décourager dans ses premières expériences d’autonomisation. » Amis ou copains, l’amitié chez les petits, Catherine Graindorge.

Votre ado prend ses amitiés très à coeur et cela vous semble un peu démesuré ? C’est normal ! Nos jeunes s’investissent beaucoup dans leurs relations. 😊

En tant que parent, n’allez pas à l’encontre de leurs ressentis. Il est important de légitimer leurs émotions pour leur apprendre à les accueillir puis à les gérer avec calme. ❣️

Les conflits et tensions amicales sont de vraies sources d’anxiété chez nos ados. Une rupture amicale peut même provoquer une profonde tristesse chez eux. Ne dédramatisez pas cet évènement car il ou elle risque de se sentir incompris et de s’isoler davantage. 

👉Rendez-vous sur le podcast d’Emotions Loyauté: que doit-on à ses ami.e.s pour écouter des témoignages d’ados. 

Dans certains cas de figure, l’amitié peut être néfaste pour votre enfant et votre intervention sera la bienvenue.☁️ On vous aide à identifier les schémas inquiétants.

Les amitiés toxiques à l’adolescence

L’association Jeunesse, J’écoute (service d’écoute canadien sur la santé mentale) met en lumière différents points qui permettent d’identifier une amitié toxique :

• l’amitié fait perdre confiance en soi
• l’ami nous rend mal à l’aise
• on ne se sent pas soi-même sans la relation
• le rapport de pouvoir est déséquilibré
• l’amitié est à sens unique
• on ne veut pas parler de choses importantes avec son ami
• l’amitié est contrainte
• l’amitié est marquée par un manque de respect mutuel

SI votre ado est embarqué dans une amitié toxique, il ou elle se sent probablement mal dans sa peau. Il ou elle se remet en question et manifeste des symptômes de mal-être.💔

On vous recommande d’ouvrir le dialogue avec douceur. Même s’il vous semble évident qu’il doit s’éloigner de cette relation, il faut respecter son rythme. Évitez d’être trop frontal et d’aborder directement le sujet de l’amitié. Concentrez-vous plutôt sur son bien-être général dans un premier temps avec des questions comme « Comment te sens-tu en ce moment ? ».🫴 De fil en aiguille, la discussion vous guidera sur le sujet de l’amitié.

Pour l’aider à s’éloigner progressivement du groupe ou de la personne toxique, il doit reprendre confiance en lui. Rappelez-lui sa valeur, ses qualités et dites-lui qu’il ou elle est capable de s’entourer de gens bien qui l’apprécient pour ce qu’il est.✨

👉Jetez un œil au tutoriel proposé par Les Arènes du Savoir pour savoir comment réagir si votre ado subit une amitié toxique.

L’influence de groupe

Autre cas de figure un peu inquiétant : votre ado fait partie d’un groupe qui l’influence négativement. 🫤Attention, il ou elle a le droit de faire partie d’un groupe d’amis au sein duquel tout le monde s’entend bien. Cela répond à son besoin d’appartenance et l’aide à se développer normalement. Ici, on parle vraiment du « phénomène de bande » où le groupe exerce une pression néfaste sur votre jeune.

Si vous êtes confronté à cette situation, vous pouvez ramener votre ado à son individualité pour l’aider à se détacher progressivement du groupe. Ramenez-le à des choses qu’il aime et qui suscitent chez lui des émotions positives : une activité, un plat qui lui rappelle l’enfance, un jeu en famille…

Dans une interview accordée au collectif Apprendre à Apprendre, le psychologue Sylvain Soulevé explique :

« Même si un élève est de tempérament perturbateur, il aura moins de force, car il sera en face de ses responsabilités. Les autres ayant retrouvé leur individualité n’agissent pas de la même sorte. Ils auront tendance à être plus calmes. »

L’adage « diviser pour mieux régner » n’a jamais été aussi vrai ! 🙌

Mon enfant n’a pas d’ami : que faire ?

Votre enfant rencontre des difficultés d’intégration et il ou elle n’a pas d’amis. La première étape est de comprendre la cause de l’isolement. 🙂Dans son ouvrage Amis ou copains, l’amitié chez les petits, Catherine Graindorge identifie 2 cas de figure :

1. L’enfant manque d’estime de soi et n’ose pas aller vers les autres par peur d’être rejeté ou de ne pas être à la hauteur.
2. L’enfant n’est pas intéressé par les autres et ne voit aucun intérêt particulier à sociabiliser. Cela peut-être le symptôme d’une neuro atypie ou d’une forme de mal-être.

Dans les 2 cas, l’idéal est de consulter un psychologue ou un psychiatre pour déceler la source de l’isolement. Dans un second temps, vous pouvez faire appel à un coach dédié qui accompagnera votre ado pas à pas vers une plus grande maturité affective, sociale et émotionnelle.❤️‍🩹

Les listes scolaires, c’est la grande angoisse de la rentrée pour nos ados. Si tous les amis de votre enfant sont dans une autre classe, il ou elle peut se sentir un peu déboussolé les premiers jours.😵‍💫 Voici donc quelques astuces pour que sa rentrée se passe en douceur :

1. Écoutez-le et ne minimisez pas son ressenti “Ce n’est pas grave”.
2. Proposez-lui d’inviter les amis qu’il souhaite à la maison ou de s’inscrire avec quelques-uns à une activité extrascolaire.
3. Aidez-le à prendre confiance en lui en lui rappelant qu’il ou elle est plein·e de qualité et tout à fait capable de s’intégrer dans une nouvelle classe et d’élargir son cercle d’amis.

Pas facile d’être le petit nouveau ou la nouvelle dans un nouvel établissement… Ce moment peut-être un peu délicat pour votre enfant. Surtout à l’adolescence, où ils peuvent douter d’eux-mêmes.🌜 Il faut pourtant s’adapter à un nouvel emploi du temps, de nouveaux enseignants, de nouveaux camarades.

Voici quelques rappels qui pourront le rassurer :

• Il ou elle n’est pas la seule nouvelle de la classe, ils sont en général nombreux dans cette même situation.
• Il ne doit pas penser que tout le monde est déjà très ami dès le premier jour et se mettre à l’écart ; Les affinités se créés tout au long de l’année.
• Invitez-le à participer à des activités extra scolaires pour socialiser plus facilement et faire des rencontres avec les jeunes de sa ville ou de son quartier.

Quoi qu’il en soit, votre présence et votre confiance en lui sont fondamentales. 🫶Soyez serein et bienveillant, la rentrée est un moment délicat pour lui comme pour vous !

Voici les 5 podcasts pour tout savoir de l’amitié chez les ados :

• Loyauté : que doit-on à ses ami. e. s ?, un épisode du podcast Emotions produit par Louie Média
• Comment accompagner son ado dans ses amitiés ?, l’épisode 171 du podcast Parentalité et Adolescence
• De la violence des amitiés, un témoignage d’amitié toxique du podcast Transfert
• Pourquoi les amitiés à l’adolescence nous marquent-elles autant ?, un incontournable de France Inter
• D’amour et d’amitié, un joli témoignage sur la nature des relations à l’adolescence

Notre recommandation des 5 ouvrages indispensables sur l’amitié à l’adolescence :

• Comment se faire des amis ? le guide de Dale Carnegie
• Vos enfants face aux autres, un must-have d’Emmanuelle Piquet
• Parler pour que les ados écoutent, écouter pour que les ados parlent, le guide des parents
• Dans le cerveau de…, de Sylvie Chokron pour décortiquer les relations sociales

Guide de l’amitié et de la communication sociale, avec des fiches pratiques et des astuces concrètes

Votre ado est isolé et peine à s’intégrer à l’école et à s’émanciper du noyau familial. C’est peut-être le symptôme d’un mal-être profond qu’il faut adresser. ❤️‍🩹Si vous êtes dans cette situation, ne restez pas seul, des solutions existent.

Les psy et coach IAMSTRONG suivent quotidiennement des jeunes dès 12 ans qui rencontrent des difficultés d’intégration ou d’attachement. Leur objectif ? Apprendre aux ados à prendre confiance en eux et trouver leur place.🌟

Notre méthode repose sur des suivis réguliers en visio et des activités en ligne pour apprendre à votre jeune à mieux se connaître. Nos experts se tiennent à sa disposition pour l’aider à devenir un jeune adulte épanoui.

N’hésitez pas à nous contacter pour découvrir nos formules adaptées à tous les besoins et tous les budgets.  

Vous avez désormais toutes les clés pour décoder les amitiés adolescentes. Ayez confiance en votre jeune et encouragez-le à sortir de sa zone de confort lorsqu’il est bien entouré !

Pour d’autres conseils dédiés aux parents d’ados, rendez-vous sur notre blog.