Cette semaine, un article un peu spécial à l’approche des vacances, car beaucoup d’entre vous nous le demandent régulièrement, voici nos recos lecture et podcasts pour comprendre ce qui se passe à l’adolescence et vous donner des outils clés ! 

 

👊 Nos livres coup de ♥️ :

 

👉 L’adolescence ! Pr Philippe Jeammet : à travers les 100 questions les plus souvent posées en consultation, ce professeur à l’université, psychiatre et psychanalyste émérite spécialiste de l’adolescent, donne les clés de compréhension pour avoir les bonnes réponses au bon moment. 

👉 Le cerveau de votre ado du Dr Daniel Siegel, l’un des experts mondiaux du cerveau de l’enfant et de l’adolescent, qui détaille ici le remodelage du cerveau pendant l’adolescence pour mieux la comprendre.

👉 Adolescentes sur le fil de Béatrice Copper-Royer : alors que le profil des adolescentes a changé, Béatrice Copper-Royer, la présidente d’honneur du comité scientifique d’IAMSTRONG et psychologue clinicienne, nous donne des clés pour savoir réagir à des situations problématiques et prévenir les conduites à risques. 

👉 Parler pour que les ados écoutent, écouter pour que les ados parlent d’Adele Faber et Elaine Mazlish : ce livre est davantage centré sur la communication avec son adolescent et nous livre des suggestions simples et pratiques au travers de mises en situation du quotidien.

👉 Te laisse pas faire ! d’Emmanuelle Piquet : dans ce livre pragmatique sur le harcèlement scolaire, Emmanuelle Piquet, thérapeute spécialisée dans la souffrance en milieu scolaire, nous indique à contre-courant des idées reçues comment aider son enfant à se défendre par lui-même.

 

👊 Nos podcasts fétiches 🎧 :

 

👉 “En famille”, podcast de Béatrice Copper-Royer, à destination des parents pour leur permettre d’accompagner au mieux leurs enfants et leurs adolescents. Épisodes sur l’anxiété, la pronographie, les grands-parents, les premiers amours, etc…

👉 ”Caroline Goldman”, psychologue pour enfants et adolescents, que nous voyons beaucoup dans les médias pour ses positions fortes et controversées sur l’autorité parentale, une vingtaine d’épisodes courts et engagés sur les limites éducatives, la confiance en soi, l’éducation positive, etc… intéressant d’avoir son point de vue challengeant !

👉 “Les adultes de demain” de Stéphanie d’Esclaibes, est le podcast dédié lui à l’éducation bienveillante. Vous pouvez notamment écouter l’épisode #164 de notre co-fondatrice Anne-Claire de Pracomtal sur le mal-être des ados.

👉 ”Histoires pour les grandes personnes” de Rebecca Ricchi , nous vous conseillons les épisodes “respecter le choix d’Enzo” du 24 octobre et 31 octobre 2023 où l’on suit une séance de thérapie d’un parent désemparé face à la tristesse et l’éloignement de son fils à la suite d’une rupture amoureuse.

 

👊 Et pour les ados 🧐 ??

 

Voici une reco pour chacune de leur grande problématique : bouleversements, sens, harcèlement, sexualité, orientation,…

👉 Le cerveau de votre ado du Dr Daniel Siegel : pour les bons lecteurs, ce livre est également très riche pour les adolescents eux-mêmes pour mieux comprendre les bouleversements qu’ils traversent.

👉 Docteur Feel good du Dr David Gourion : avec beaucoup d’humour et d’humanité, ce livre sous forme de bande dessinée met en images une vraie première consultation psy et aborde avec beaucoup d’intelligence et sous une forme originale le sujet du stress scolaire, des écrans, le mal de vivre etc….

👉 Je me défends du harcèlement d’Emmanuelle Piquet : c’est la version pour les ados cette fois-ci avec des situations concrètes de harcèlement et des idées, des solutions associées pour réagir et s’en sortir. Favorise l’apprentissage ou en tous cas la prise de conscience de l’art de la répartie.

👉 Sexpérience co-écrit par Margot Fried-Fillioza, sexothérapeute, et Isabelle Filliozat, psychothérapeute : avec clarté et simplicité, ce livre aborde TOUS les sujets de la sexualité des jeunes et de la relation à l’autre. A partir de 14/15 ans car questions et images réalistes non adaptées en dessous de cet âge. A déposer incognito dans la chambre des ados pour répondre aux questions qu’ils n’osent pas forcément vous poser !

👉 Et si je trouvais enfin ce que je veux faire de ma vie ? d’Isabelle Servant : ce livre est un véritable guide pratique rempli d’activités ludiques pour se découvrir et affiner son projet professionnel, très bien fait !

N’hésitez pas à nous dire si ces recos vous sont utiles et ce que vous en avez pensé ! 👍

Et si vous avez des ressources à ajouter à cette liste, partagez-les nous ! 🤝

 

👊 POUR ALLER PLUS LOIN : 

 

IAMSTRONG® est une initiative dédiée à soutenir les adolescents et leurs familles dans leurs difficultés. Avec une équipe d’experts en santé mentale, IAMSTRONG® propose des ressources éducatives et un suivi individualisé avec des psychologues et des coachs spécialisés. L’approche d’IAMSTRONG® est complète, combinant des méthodes traditionnelles et innovantes pour aborder les grands défis de l’adolescence. En collaborant étroitement avec les familles, IAMSTRONG® vise à créer un environnement sécurisé où les adolescents peuvent s’épanouir, tout en donnant aux parents les outils nécessaires pour comprendre et soutenir leur enfant.

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