Si votre ado était un animal, lequel serait-il ? 🦥 La plupart des parents voient en leur adolescent le dynamisme d’un paresseux, mais rarement d’un félin en chasse.🐅

C’est vrai que les adolescents et adolescentes sont souvent représentés comme manquant d’énergie et de préoccupations pour leur scolarité et leur avenir. En réalité, ce manque de motivation n’est pas seulement le reflet d’un tempérament désinvolte. Il s’explique par tout un tas de chamboulements physiques et psychiques, mais des solutions existent pour y remédier.✨

Voici donc les clefs pour mieux comprendre le comportement de votre ado et l’aider à retrouver le chemin de la motivation.

L’adolescence est une période de grands bouleversements émotionnels qui accaparent complètement l’énergie des jeunes. On pourrait tout à fait imaginer un monde où les jeunes se complaisent dans leur mollesse puisqu’ils ne font de mal à personne… sauf que la démotivation peut avoir de lourdes conséquences sur leur avenir.😬 Selon une étude de l’AFEV, le manque de motivation est responsable à 92 % du décrochage scolaire.

Si l’orientation de votre ado vous apparaît comme une priorité absolue, elle peut lui sembler très secondaire. 😕Il ou elle déploie déjà toute son énergie dans la gestion de son quotidien, le contrôle de ses émotions et le développement de son cercle social.

Toujours selon l’AFEV, 28 % des jeunes identifient l’amitié et les relations sociales comme premier facteur de motivation. 19 % sont motivés par l’atteinte d’un but précis et le développement d’une carrière. Eh oui, souvenez-vous, à cet âge-là, les priorités sont ailleurs !

Petite devinette pour finir de planter le décor : à quel âge les enfants sont-ils le plus motivés par leur parcours scolaire ? Entre 6 ans et 11 ans, à l’école primaire ! 😯Selon une étude canadienne, la motivation reprend le dessus à partir de la majorité, lorsque les jeunes se sentent concernés par leur avenir.

Alors si votre ado a entre 11 ans et 18 ans et qu’il est en pleine traversée du désert, cet article tombe à pic 😅.

Si votre ado se promène dans la maison, les bras ballants sans enthousiasme ou intérêt pour ce qui l’entoure, il n’est pas difficile de détecter son manque de motivation.👀 Le comité d’experts de Psychologue.net ont tout de même identifié les 6 symptômes typiques du manque de motivation :

1. Votre ado a peur de l’échec, du regard des autres, de l’école. Il a du mal à bousculer ses habitudes pour se confronter à l’inconnu.
2. Votre ado ne trouve pas de sens à ce qu’il fait et n’arrive pas à se projeter.
3. Votre ado se sous-estime et souffre d’une mauvaise image de lui. Il ou elle n’ose pas être ambitieu·se car se sent incapable d’atteindre ses objectifs.
4. Votre ado est irritable et intolérant, il ou elle ne supporte pas que vous lui parliez de son orientation ou de ses résultats scolaires.
5. Votre ado souffre de fatigue accumulée et de troubles du sommeil.
6. Votre ado s’ennuie au collège ou au lycée, il ou elle a le sentiment d’effectuer des tâches mécaniques et cela impacte fortement ses facultés d’apprentissage.

Si nos ados ne sont pas préoccupés par leur avenir, à quoi pensent-ils toute la journée ? A 1000 autres choses ! 🧠 Pendant cette période, les jeunes sont englués dans tout un tas de questions sur leur corps, leur orientation sexuelle, leurs émotions…

Dans un article Le Monde, Béatrice Cooper Boyer, psychologue clinicienne et directrice de notre comité scientifique IAMSTRONG explique :

« Les préoccupations autour de la sexualité, qui sont au centre de l’activité psychique et fantasmatique de l’adolescent, peuvent inhiber son activité intellectuelle et créatrice. Or pour travailler et apprendre, il faut bien réfléchir, surtout quand on arrive au collège et a fortiori au lycée. »

Si votre ado est démotivé, c’est sans doute que son espace mental est pollué par d’autres préoccupations.🤯 Ce bouillonnement intérieur est normal, veillez simplement à lui ramener les pieds sur terre lorsqu’il ou elle perd le contact avec la réalité.

👉 Pour mieux comprendre le fonctionnement de votre ado, on vous recommande l’ouvrage du Dr.Daniel Siegel « Le cerveau de votre ado ». Dans ce livre, il décortique l’évolution du cerveau entre 12 ans et 24 ans. Un must-have !

La démotivation peut se manifester dans toutes les sphères de la vie de votre ado :

• La vie de famille 👪

• La scolarité📚

• Le cercle social❣️

Pourquoi ? Parce qu’ils peuvent le faire virtuellement, derrière leur écran, mais aussi parce que se confronter à l’inconnu réveille des insécurités évoquées précédemment. Selon une étude de la Croix Rouge, les jeunes de 18 ans à 24 sont les plus concernés par la solitude. Les amitiés se cultivent et s’entretiennent, rappelez-le à votre ado !

Première étape : aider son ado à définir des objectifs concrets, ambitieux, mais réalistes. À l’école comme en entreprise, appuyez-vous sur le modèle SMART : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel.🎯

Par exemple, votre ado souhaite améliorer ses résultats scolaires :

• identifier la matière prioritaire : les mathématiques ;
• définir une moyenne cible : 12 de moyenne ;
• s’assurer que cette moyenne correspond à ses compétences : en analysant ses résultats antérieurs ;
• définir un délai raisonnable : d’ici la fin du deuxième trimestre.

Soyez attentif à votre ado et repérez ses points forts. On ne parle pas seulement de compétences académiques, mais aussi de qualités humaines ou artistiques. ✨Encouragez-le à développer ses atouts et à les exploiter tout au long de son parcours.

Pour répondre à la quête de sens de votre ado, aidez-le à se projeter dans une carrière qui lui plaît et qu’il aura choisie. 🔥 Par exemple, vous pouvez manifester votre soutien en l’accompagnant aux journées portes ouvertes des établissements qui l’intéressent ou aux Salons de l’Etudiant.

He oui, pour motiver votre ado, il faut l’inviter à quitter le nid et le pousser gentiment vers la sortie, même si ça vous pince le cœur. 🐣Vous pouvez l’encourager à tester de nouvelles choses : essayer de nouvelles activités, rencontrer de nouvelles personnes, partir en voyage sans vous… En bref, votre ado doit sortir de sa zone de confort pour gagner en maturité et en motivation.

Peu importe notre âge, nous avons tous besoin de modèles qui partagent nos valeurs et nos convictions, nous inspirant à nous dépasser.🌟 Que ce soit Dua Lipa, Mandela ou un·e influenceur·euse, l’essentiel est de nourrir chez nos ados le désir d’entreprendre.

À titre d’exemple, Michou, Squeezie et Angèle font partie des personnalités préférées des collégiens pour leur positivité et les valeurs qu’ils véhiculent.

Pour motiver votre ado, il faut lui donner confiance en lui ou en elle.🔥 Même cela ne vous semble pas naturel, il est important de verbaliser les moments où vous vous sentez fier de ses accomplissements. Encouragez ses talents uniques sans le comparer aux autres élèves de sa classe ou aux membres de la fratrie. La comparaison est un véritable poison pour l’estime de soi.

Difficile de se motiver à travailler lorsqu’on est affalé dans son lit avec des chaussettes en pilou pilou et le téléphone à bout de bras… Optimisez la chambre de votre ado pour lui organiser un espace de travail calme avec tout ce dont il ou elle a besoin.📖

Et si le premier exemple de motivation, c’était vous ? Il est important d’inscrire toute la famille dans une routine dynamique : se lever à une heure raisonnable le week-end, prendre le temps de pratiquer du sport, prévoir du temps en famille… Votre ado aura moins de difficultés à se motiver dans un quotidien bien rythmé. Attention toutefois, on a dit « dynamique », pas « militaire ».😂

👉Si vous êtes à court d’idées, on vous recommande chaudement l’épisode 5 du podcast Parentalité et Adolescence. Vous y découvrirez de nombreuses astuces pour inspirer votre ado.

N’oubliez pas de célébrer les succès de votre ado. 🎉Il ne s’agit pas de l’inonder de cadeaux, mais de marquer le coup : en préparant son plat préféré ou en organisant une sortie qui lui fait plaisir par exemple.

Même si vous doutez et que vous êtes inquiet pour votre ado, restez solide sur vos appuis. Votre inquiétude pourrait alimenter sa peur de l’échec. Votre enfant doit sentir que vous êtes à son écoute et en mesure de répondre à son anxiété d’avenir de façon bienveillante.❤️‍🩹

👉Si vous ne savez plus quoi dire à votre ado, vous trouverez de l’inspiration dans l’ouvrage Moi je reste focus, un recueil de citations inspirantes pour nos jeunes de 12 ans et plus.

La démotivation est très courante chez les préadolescents et adolescents, il n’y a rien d’alarmant. En revanche, si vous percevez un repli sur soi qui dure accompagné d’autres symptômes comme des troubles du sommeil, une baisse des notes, un changement d’amis, une baisse ou une prise de poids importante, c’est sans doute que votre ado a besoin d’aide.🤝

À ce moment-là, il ne s’agit pas seulement d’un manque de motivation. Les discours bienveillants et objectifs concrets n’y changeront rien, il faut être accompagné par un ou une professionnel·le.

Lorsque le mal-être de votre ado persiste, l’intervention d’un tiers est souvent nécessaire. Le coaching pour ado est une excellente réponse aux problématiques de motivation chez les plus jeunes. C’est en tout cas la première cause de consultation chez IAMSTRONG. 🙂

Grâce à l’accompagnement de nos psys et coach, vous verrez les premiers résultats après quelques séances seulement. Nos experts s’appuient sur un questionnement poussé et des outils spécifiques pour identifier les leviers de motivation chez votre ado.💪 La mère de Paul, 15 ans, a rapidement constaté les bénéfices de l’accompagnement :

“Grâce au coaching, Paul est de nouveau motivé dans son travail scolaire, il a retrouvé goût à l’école et aux sorties entre amis.”

Découvrez tous les témoignages de nos membres sur notre site !

Plusieurs experts de la santé mentale peuvent vous aider à accompagner votre ado dans les moments difficiles :

• Le psychiatre est un médecin habilité à poser un diagnostic sur le mal-être de votre ado. En cas de besoin, il est le seul à pouvoir prescrire des médicaments. Orientez-vous plutôt vers un psychiatre spécialisé dans l’accompagnement des enfants et des adolescents.
• Le psychologue propose des thérapies basées sur la recherche des causes pour dénouer des situations complexes. Il peut suivre votre ado individuellement ou vous suggérer une thérapie familiale. Rendez-vous sur le site IAMSTRONG pour trouver le meilleur psy qui accompagnera votre ado.
• Le coach est un tiers de confiance qui offre un suivi de proximité à votre ado. Il l’aide à retrouver confiance en lui ou en elle et à garder le cap. Choisissez bien votre coach pour une collaboration fructueuse.
• En cas d’urgence, orientez-vous vers un établissement spécialisé comme les Maisons de l’Adolescent. Il existe des établissements partout en France et la première consultation est gratuite, anonyme et sans rendez-vous. Les parents sont les bienvenus !

Vous cherchez la perle rare qui motivera votre ado ? Les psy et coach IAMSTRONG sont de véritables catalyseurs de motivation. 💪Ils accompagnent les jeunes de 12 à 25 ans dans toutes leurs problématiques : décrochage scolaire, orientation, intégration sociale…

Notre méthode : des entretiens réguliers en visio avec un coach dédié et des exercices en ligne pour aider votre ado à reprendre du poil de la bête. Le package idéal pour les ados démotivés !

Rendez-vous sur notre site pour découvrir nos formules en détail ou contactez-nous gratuitement 🙂

Vous voilà fin prêt à réagir face à la démotivation de votre ado ! Pour d’autres astuces spécial parent, rendez-vous sur notre blog.

Votre ado a pris 10 cm en un été ? Il/elle change de pointure tous les deux mois ? Aucun doute, la puberté est là ! 😃

C’est une période marquée par d’importants changements, aussi bien physiques que psychologiques. Les ados, filles et garçons, voient leur corps quitter le stade de l’enfance pour emprunter des traits adultes, et ça peut faire peur. 😬 Souvenez-vous de votre premier poil sur le menton ou de vos premières règles, c’est un sacré chamboulement.

Notre conseil ? Accompagner votre ado dans cette période de vulnérabilité pour l’aider à accepter son corps. Bienvenue dans le guide de l’ado bien dans sa peau !⭐

Avant d’aborder les conseils concrets, un petit retour sur les bancs de l’école s’impose.📖 C’est parti pour un rapide cours de biologie pratique !

La puberté marque l’entrée dans l’adolescence, une étape où l’enfant se transforme progressivement en adulte capable de se reproduire. Elle démarre plus tôt chez les filles, entre 8 et 14 ans et dure en moyenne 4 ans. Chez les garçons, elle commence vers 10 ans et s’étend sur 6 ans. Mais rappelez-vous que chaque corps est unique et évolue à son rythme. 

Attention, ce n’est pas parce que votre ado exhibe fièrement son duvet qu’il est tiré d’affaire ! 😋

En réalité, la puberté s’accompagne de nombreux changements : évolution des organes génitaux, apparition de nouvelle pilosité, changement de voix et transformation de la morphologie.

Tout cela se met en marche lorsque la production des hormones sexuelles s’accélère, avec les œstrogènes chez les filles et la testostérone chez les garçons. 

Votre ado est en plein dedans ? Voici un premier conseil concret : ne paniquez pas et accueillez ces changements avec bienveillance.😊 Si tous ces bouleversements vous surprennent, imaginez la confusion de votre ado. Il aura bien besoin de votre soutien.

On ne vous l’apprend pas : les ados poussent à une vitesse folle. Pendant la puberté, les filles prennent en moyenne 8 cm/an et les garçons 10 cm/an. 😧Voilà peut-être pourquoi votre budget shopping a explosé récemment…

Entre 10 ans et 16 ans, le nombre de calories brûlées chute en moyenne de 25 %. Pour faire simple, le corps se met en mode économie d’énergie et stocke les graisses pour affronter la croissance. C’est un phénomène surtout visible chez les femmes : la composition du corps change et se prépare pour une éventuelle grossesse.

Tout ceci, couplé à une sédentarité et à de nouvelles habitudes alimentaires peut expliquer une prise de poids.🍕 Si celle-ci persiste et vous préoccupe, proposer à votre ado de consulter un professionnel de santé. Abordez ce sujet avec bienveillance et positivité, c’est une démarche souvent délicate pour les jeunes. 

Dans une interview accordée à Doctissimo, la psychologue et nutritionniste Dr.Plumey nous donne quelques pistes :

« En somme, il faut s’interroger sur ces 3 points : l’alimentation, l’activité physique et le sommeil-ainsi que sur son comportement de vie en règle générale et son équilibre psychologique. On ne pourra l’aider que si l’on comprend bien ses problèmes. »

Entre 10 et 15 ans, votre adolescente va expérimenter de grands changements sur son corps : ses hanches s’élargissent, ses graisses sont réparties différemment, la poitrine et la pilosité se développent, l’acné fait parfois irruption… Elle peut aussi connaître des périodes de sudation accrue à cause des bouleversements hormonaux. Un joyeux cocktail qui fait parfois le terreau de nombreux complexes.

Niveau changements corporels, les garçons ne sont pas en reste. À partir de 11 ans, la pilosité fait son apparition et la musculature se développe surtout au niveau des épaules.💪 Ils sont aussi sujets à de fortes sudations, une croissance très soudaine et sont parfois victimes de poussées d’acné, au même titre que les filles.

Maturation sexuelle

La puberté, c’est aussi la saison des premières règles chez les filles. Une étape redoutée par les parents et qu’il faut anticiper. Entre 12 et 13 ans, des pertes blanches annoncent souvent l’arrivée des premières règles. Ce moment peut être un peu déstabilisant, voire douloureux pour votre ado.🤕 Soyez rassurant, présent et normalisez cet évènement autant que possible.

Dans le même temps, les organes génitaux de votre ado deviennent plus matures. Chez les filles, le clitoris se développe tandis que chez les garçons, le volume des bourses et la taille du pénis augmentent.

Votre adolescent expérimente ses premières érections et éjaculations, parfois involontaires. La première éjaculation survient souvent pendant le sommeil. S’il culpabilise, rassurez-le ! Avec le temps, il parviendra à anticiper et à se contrôler.

La plupart des parents redoutent les questions des ados autour de la sexualité, les menstruations, le corps… et on les comprend ! Pourtant, évoquer ces sujets en amont permet d’éviter l’effet de surprise et d’inconfort au moment de ses premières règles ou éjaculations. S’il sent que ce n’est pas un sujet tabou, votre ado viendra plus facilement se confier à vous.💁

Par exemple, au moment des premières règles de votre fille, aidez-la à choisir la protection hygiénique qui lui convient. Il existe plein de possibilités aujourd’hui : tampons, serviettes hygiéniques, CUP, culotte menstruelle… Qui sait, vous pourriez vous-même découvrir des choses ! 😉

Communiquer permet aussi de protéger son ado des dégâts psychiques liés à la puberté comme la dépression, les troubles du comportement alimentaire ou les complexes qui leur gâchent la vie.

Vous êtes et resterez toujours le premier accompagnant de votre enfant, mais dans un moment aussi charnier que l’adolescence, un soutien extérieur est parfois le bienvenu.🌞 Il peut s’agir d’un psy si vous détectez un profond mal-être chez votre ado.

Si votre ado a du mal à se livrer ou ne se sent pas à l’aise avec le corps médical, d’autres formes d’accompagnement peuvent lui être bénéfiques, comme le coaching. 

Le coach accompagne votre ado au quotidien pour l’aider à gagner confiance en lui et atteindre des objectifs concrets. Contrairement à un psy ou à vous, il ne représente pas une figure d’autorité pour votre enfant.😌 Le coach est un tiers de confiance, un pilier sur lequel s’appuyer pendant cette période de bouleversement.

Il existe des coachs pour à peu près toutes les situations : problèmes d’intégration, décrochage scolaire, rupture familiale, addiction… Si vous êtes dans une impasse avec votre ado, pensez-y ! C’est peut-être votre porte de sortie.✨

On vous a concocté une petite sélection de nos ressources préférées au sujet des ados et de leur corps. Pour répondre à leurs questions intimes ou approfondir certains points, ils/elles trouveront forcément leur bonheur :

Le podcast « Est-ce que c’est normal ? »🎧

Ce podcast est tout frais ! Il vient d’être lancé fin 2023 et s’adresse directement aux ados. Des formats courts de moins de 10 min pour répondre à toutes les questions qu’ils se posent sur les changements de leur corps.

Le blog « On sexprime »🖥️

« On sexprime » est un blog proposé par le gouvernement avec des rubriques spécifiques pour chaque questionnement. Le site est hyper complet et accessible aux plus jeunes.

Les fiches Santé BD📙

Santé BD met à votre disposition des mini BD pour découvrir les changements de son corps en image. Un moyen ludique et facile d’aborder la puberté avec votre ado.

Les guides pratiques 📋

Les éditions Pirouettes ont publié plusieurs tomes qui traitent de thématiques intimes rencontrées à l’adolescence. On vous recommande surtout le Tome sur Romy            « Accepter son corps à l’adolescence ».

« Adolescentes sur le fil » de Marie Guyot et Béatrice Cooper-Royer📘

Cet ouvrage dédié aux parents permet de comprendre ce qui se joue pendant la puberté des adolescentes. L’auteure y aborde les réseaux sociaux, les complexes, la sexualité, les relations amoureuses. Vous y trouverez toutes les clefs pour préserver votre fille sans s’immiscer dans son intimité. 

Le blog IAMSTRONG ✊

Chez IAMSTRONG, on s’appuie sur vos retours pour proposer des articles ou des guides pratiques destinés aux parents d’adolescents. Rendez-vous sur notre blog et découvrez nos conseils concrets pour mieux vivre cette période de transition.

Votre ado est en pleine puberté et vous souhaitez être accompagné ? IAMSTRONG a mis au point une méthode pour répondre aux problématiques des 12-25 ans.😀

Nos psys et coachs proposent un suivi complet à votre ado pour l’aider à atteindre ses objectifs et dépasser ses peurs.🔥 L’accompagnant propose des entretiens réguliers en visio et une série d’exercices en ligne pour prendre confiance en soi. Le coach est disponible au quotidien via WhatsApp pour soutenir votre ado et répondre à ses questions.

IAMSTRONG, c’est un accompagnement bienveillant, adapté aux difficultés de votre famille. Il existe plusieurs formules selon l’intensité et la durée de suivi dont vous avez besoin. Pour en savoir plus, réserver votre premier point gratuit en ligne.

La puberté n’a plus de secret pour vous ! Vous avez désormais toutes les clefs pour aborder sereinement cette étape avec votre ado. N’oubliez pas, plus vous abordez ces sujets en amont, plus la transition sera douce et fluide. On compte sur vous. 

Votre ado se pose mille questions sur son orientation ? L’idéal est de ne pas attendre la Terminale pour prendre les devants ! Trop souvent, les jeunes se retrouvent désemparés, voire découragés par les conseils d’orientation du lycée. Mais vous, en tant que parent, avez un rôle crucial à jouer.😉

Si à 5 ans votre enfant voulait être pompier, qu’à 10 ans il rêvait d’une carrière de popstar et qu’il vous parle maintenant d’études de vétérinaire… c’est normal ! 😄 Ses aspirations évoluent en même temps que sa maturité et ses expériences. Votre mission, si vous l’acceptez, c’est de le guider dans sa réflexion et de l’aider à révéler son potentiel.

Que votre ado bouillonne d’idées ou sèche complètement sur le sujet de l’orientation, voici les bonnes pratiques pour l’accompagner.🤝

Si l’orientation est un sujet délicat à l’adolescence, c’est parce qu’elle rime avec émancipation. Les ados ont conscience que c’est une des premières décisions importantes de leur vie. Pourtant, ils éprouvent souvent des difficultés pour comprendre les différentes filières et leur système de sélection.

Selon une étude menée par le CREDOC, l’orientation est un sujet de tension pour 2/3 des jeunes de 18 à 25 ans. Entre l’obtention du baccalauréat et l’entrée dans la vie active, l’enjeu est grand. 📚Mais comme vous l’avez sans doute constaté, les questions des jeunes commencent bien plus tôt !

Dès le collège, les ados s’inquiètent de leur avenir : « le brevet, c’est vraiment nécessaire pour la suite ? » « Quelle filière choisir au lycée, sérieux ? » 🤯 Une étude publiée dans l’Orientation Scolaire et Professionnelle révèle même que les jeunes filles ont davantage tendance à douter de leurs capacités et à penser que certains métiers ne sont pas faits pour elles. Et là, parents, vous devez carrément activer le mode super-héros du soutien !

Lorsqu’il s’agit d’aborder le sujet de l’orientation, votre ado peut se braquer et vous envoyer balader. Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul. Les lycéens ont l’impression qu’il s’agit du choix de leur vie et qu’ils sont condamnés à faire le même métier jusqu’à la retraite.😱 C’est faux, rien n’est figé dans le marbre !

En fait, le choix de l’orientation renvoie votre ado à plusieurs insécurités : la confiance en soi, la comparaison aux autres, l’envie de ne pas vous décevoir. Certains ont l’impression que tous les yeux sont braqués sur eux. 👁️ Votre soutien est plus que jamais le bienvenu.

Dans l’idéal, n’attendez pas le lycée pour parler d’orientation avec votre ado. Selon une étude rapportée dans l’Orientation Scolaire et Professionnelle, les questions à ce sujet commencent dès la cinquième. À cet âge, les jeunes comparent leur niveau scolaire dans la classe et commencent à se projeter.

On vous rassure, il y a peu de chance que votre enfant quitte le nid pour vivre de sa passion à 13 ans, mais certains ont besoin d’objectifs concrets pour s’investir dans leurs études.🎯

Rappelons qu’une bonne partie des ados intègrent une voie professionnelle dès la fin du lycée et commencent donc l’apprentissage d’un métier. 🧑‍🎓Dès la sixième, soyez attentif aux compétences et appétences de votre enfant pour l’aider à élaborer progressivement un projet ou des projets stimulants.

L’heure de la conversation a sonné ? Voici quelques tips pour aborder sereinement l’orientation avec votre ado :

Inutile de s’asseoir autour d’une table ou de prévoir un conseil de famille. Évoquez plutôt le sujet au détour d’une conversation quotidienne pour évaluer son positionnement. L’idée est de le stimuler sans l’angoisser.

Votre enfant doit sentir que vous avez confiance en lui, en ses choix et en ses capacités. S’il perçoit de l’inquiétude chez vous, il doutera de ses propres atouts.

Votre ado est passionné de dessin, de foot, de réseaux sociaux, de cuisine… c’est une très bonne nouvelle ! Montrez-lui toutes les voies possibles en adéquation avec ses passions : le design, le journalisme, la communication… Apportez-lui des idées concrètes.

La comparaison est un véritable poison pour la confiance d’un adolescent. Évitez donc les phrases comme « ta sœur n’a eu aucun problème à trouver son école », « le fils de Myriam a eu telle note au Bac ». Il risque de développer un complexe d’infériorité et de tomber dans l’autocensure. Soyez plutôt encourageant et optimiste.

En tant que parent, vous pouvez aider votre ado dans sa réflexion en lui posant les bonnes questions. Par exemple :

• Qu’est-ce qui t’anime au quotidien ? Qu’est-ce que tu aimes particulièrement faire ? 
• Dans quels domaines te sens-tu à l’aise ? 

• Qu’est-ce que cela développe chez toi ?
• Qu’est-ce qui te différencie des autres jeunes ? 
• Qu’est-ce qui te rend fier·e de toi ? 
• Comment tes atouts peuvent-ils t’aider pour la suite ? 

Il s’agit de mettre en avant les atouts concrets que ses passions lui permettent de développer comme la persévérance, la résilience ou l’humilité.🌝

Cela n’a rien à voir avec le fait de l’encourager à devenir footballeur professionnel — quoique certains ont de très belles carrières — mais à l’aider à faire le lien entre ses passions et les compétences qu’il ou elle a déjà acquises.💪

La confiance en soi, c’est la base de l’ambition. Aider son ado à prendre conscience de ses qualités est un excellent point de départ. 🏃Ne vous arrêtez pas à son bulletin scolaire, mais considérez-le comme un individu à part entière.

Si votre ado a du mal à reconnaître ses talents, il peut demander à son entourage quelles sont ses qualités, ce qui le distingue des autres.👪 Par exemple, chaque membre de la famille écrit sur un bout de papier, 3 forces qui le distinguent. 

Il existe aussi des jeux de cartes à pratiquer entre amis ou en famille pour se poser les bonnes questions.

👉 On vous recommande l’édition famille du We Are Not Really Strangers : vous aurez l’occasion de faire des compliments à vos enfants et de verbaliser tout le bien (et aussi le reste) que vous pensez d’eux.❣️

Dès 16 ans, votre ado peut faire un premier pas dans l’univers professionnel ! Alors bien sûr, castrer le maïs ou emballer des burgers ne réveillera peut-être pas de nouvelle vocation chez lui, mais cette première immersion sera bénéfique.😉

Les emplois saisonniers permettent aux jeunes d’apprendre la ponctualité, les règles de savoir-vivre, le contact avec la clientèle, l’intégration dans une équipe… Des notions indispensables pour la suite ! Il apprendra également à gérer son argent de poche, gagné à la sueur de son front.😅

En plus de vous montrer disponible pour votre ado, vous pouvez mettre en place des actions concrètes pour l’aider à trouver sa voie :

• l’accompagner à des forums, salons étudiants ou journées portes ouvertes ;
• l’aider à rédiger son premier CV et à préparer ses entretiens ;
• lui proposer les bonnes ressources ;

• le mettre en contact avec des professionnels en sollicitant votre famille, vos collègues ou votre entourage.

👉On vous recommande le guide pratique d’Isabelle Servant « 30 jours pour trouver sa voie ». Votre ado y trouvera des astuces accessibles et concrètes pour prendre confiance en lui et affiner sa réflexion.

Votre ado est complètement perdu sur le sujet de l’orientation ? Pas de panique ! Il est probablement en proie à d’autres inquiétudes comme les changements de son corps, ses relations amoureuses et amicales, ou a tout simplement du mal à se projeter au-delà des notes.🤯

Rappelez-lui qu’il ou elle a le droit de changer d’avis. Avec le temps, ses ambitions professionnelles vont se préciser. Encouragez-le à expérimenter et n’hésitez pas à lui proposer de se faire accompagner.

Dès le collège, plusieurs types d’accompagnement sont disponibles pour votre ado. Anticiper le sujet, c’est aussi se prémunir d’une vague de panique au dernier semestre de la terminale.

Ces experts sont souvent disponibles au sein des établissements scolaires, mais aussi en dehors. On vous recommande de confronter les approches de différents conseillers pour obtenir une vision complète des voies qui s’offrent à votre ado.

Le coach est un tiers de confiance formé et spécialisé dans les sujets d’orientation qui accompagne votre ado dans la réalisation de ses objectifs.✊ Il propose une approche personnalisée, adaptée à la personnalité et aux besoins du jeune.

Si l’orientation est un vrai terrain d’anxiété, suggérez à votre ado d’en parler avec un professionnel de santé. Les ados ne sont pas toujours à l’aise avec l’idée de consulter un psy, abordez le sujet de manière positive et bienveillante.🧑‍⚕️

Pour aider votre ado à trouver sa voie et développer son potentiel, IAMSTRONG a pensé à tout !

Notre programme d’accompagnement répond aux problématiques des 12-25 ans : conflits familiaux, difficultés scolaires, préparation aux examens, orientation… Nos psy et coach proposent un suivi régulier en visio et des activités en ligne pour aider votre jeune à prendre confiance en lui.🌞

IAMSTRONG , c’est une formule complète et flexible qui s’adapte à vos besoins. Nous proposons plusieurs programmes selon vos difficultés et la fréquence de suivi souhaitée 😊  N’hésitez pas à nous contacter pour un premier point gratuit !

Vous voilà désormais prêt à désamorcer le sujet épineux de l’orientation. Si vous avez besoin de plus de conseils ou que vous rencontrez d’autres difficultés avec votre ado, n’hésitez pas à faire un tour sur notre blog. 

Le cannabis est un sujet qui préoccupe plus d’un parent, à juste titre : on parle d’un stupéfiant potentiellement dangereux pour notre équilibre psychique et physique. 

Rassurez-vous, la consommation de cannabis n’est pas une fatalité. Le premier pas pour lutter contre celle-ci, c’est de commencer par bien s’informer. Voici plusieurs clés pour comprendre son succès dans les cours de récré et surtout savoir protéger son ado face à ses dangers.

Au risque de passer pour les mauvais élèves, sachez que la France est le premier consommateur européen de cannabis. 😮‍💨 

Les ados de moins de 15 ans restent (heureusement !) assez peu exposés à cette drogue : en 2010, 11,1 % des élèves de 3e avaient déjà goûté au produit contre 3,9 % en 2021 selon le gouvernement. Voilà une baisse à saluer !

C’est entre 15 et 16 ans que les jeunes expérimentent le cannabis pour la première fois (selon une enquête menée par l’ESCAPAD en 2017). 

📉C’est donc l’âge idéal pour ouvrir le dialogue à ce sujet !

Les études montrent également que les ados les plus vulnérables face aux drogues sont souvent victimes d’un mal-être profond ou évoluent dans un environnement instable. 😟

Si votre ado rencontre des difficultés, il est important de l’inscrire dans un cadre professionnel ou scolaire adapté et de définir avec lui des objectifs concrets.🧑‍🎓 La consommation régulière est en effet plus marquée chez les jeunes déscolarisés.

Une question qu’on reçoit très régulièrement : comment savoir si mon ado a récemment consommé du cannabis ? Comprendre les effets physiques du cannabis, c’est de la véritable prévention : plus vite on les détecte, mieux on réagit.

Si votre ado a consommé du cannabis, certains effets physiques peuvent vous attirer l’œil : pupilles dilatées, yeux rougis et bouche sèche. Ces effets — temporaires, fort heureusement — peuvent également s’accompagner de difficultés à coordonner ses mouvements et à tenir un discours cohérent. 

Ces effets physiques s’accompagnent aussi de symptômes psychiques, qu’on détaille plus bas !

Si les effets physiques à court terme de l’herbe ont l’air plutôt inoffensifs, les risques sur le moyen et le long terme sont plus graves. Ils sont d’ailleurs moins bien connus par les jeunes.

La marijuana peut causer une élévation du risque cardiaque, des nausées, des vomissements, une intoxication voire une perte de connaissance. Sur le long terme, on parle même de maladies cardio-vasculaires. 

Les premiers symptômes que vous pouvez observer sont des troubles de l’attention et de la mémoire. 🤔 Cela ralentit les qualités d’apprentissage de votre enfant et peut expliquer son décrochage scolaire et sa difficulté à se concentrer, par exemple. 

Le cannabis peut aussi induire des tendances dépressives, de l’anxiété, et même de la paranoïa. Dans tous les cas, si vous notez une humeur triste et anxieuse chez votre enfant, c’est le moment d’être particulièrement attentif à lui. Si besoin, tournez-vous vers un professionnel de la santé mentale. 🧑‍⚕️

Sur le long terme, SanteAddiction note un fort ralentissement de l’insertion socio-professionnelle des consommateurs. Ils éprouvent des difficultés à choisir leur orientation et gagner en confiance pour la suite. En protégeant votre ado, vous préservez aussi son avenir ! 😊

Les conséquences psychiques de la marijuana seraient un sujet particulièrement efficace pour rebuter les ados. C’est donc un bon moyen d’engager la conversation avec votre enfant. 💬

L’idée est surtout de leur faire prendre conscience de la nocivité de cette substance.

Plus votre ado est jeune, plus les conséquences psychiques de la consommation du cannabis sont importantes. 

Jusqu’à 25 ans, notre cerveau continue de se développer. Prendre de la drogue avant cet âge peut impacter durablement les capacités cognitives de votre enfant. Raison de plus pour en discuter assez tôt.

La dépendance au cannabis ou aux drogues préoccupe énormément les parents d’ados. C’est bien normal ! Néanmoins, la connaissance est la meilleure arme contre la peur. Voici quelques détails pour vous aider à comprendre.

L’addiction est une maladie chronique, difficile à détecter et à soigner. Concrètement, lorsqu’une personne dépendante arrête sa consommation pendant plusieurs jours, elle devient irritable, insomniaque, parfois anxieuse, fébrile, voire dépressive. 

L’addiction entraîne donc une consommation excessive de produit pour échapper à ces symptômes. 🚬 Cela peut ancrer un fort déséquilibre psychique. Les grands consommateurs s’exposent à des risques de schizophrénie ou de psychose. 

Si la plupart des parents craignent la dépendance, c’est qu’elle s’instaure rapidement. Selon le gouvernement canadien, en moyenne, 1 consommateur sur 10 développe une addiction au cannabis. Les jeunes consommateurs sont d’ailleurs les plus vulnérables. 

Nul besoin d’attendre que votre enfant teste le cannabis : en discuter avant est idéal pour réduire les risques. L’idéal est d’en parler dès l’entrée au collège. Ce n’est pas trop tôt, au contraire ! Mieux vaut aborder le sujet plutôt qu’il fasse ses propres expériences 🤗.

Comme la sexualité, l’argent ou l’avenir, les drogues ne doivent pas être des sujets tabous à la maison. 🤐 Plus vous instaurez un climat de confiance et de bienveillance, plus votre ado osera se confier à vous sur son rapport au cannabis. Plus de confiance = moins de déviance.

Notez que les jeunes sont moins sensibles aux arguments sanitaires sur le long terme. Ils se sentent souvent peu concernés par une maladie cardio-vasculaire qui les touchera peut-être dans 30 ans… Parlez plutôt des conséquences immédiates de la consommation, cela aura davantage d’impact.

Chez IAMSTRONG, on est convaincu que l’estime de soi est la clé d’une adolescence épanouie. Valoriser votre ado est indispensable pour qu’il ait confiance en lui.⭐ 

Encouragez-le à expérimenter, découvrir ses talents et définir des objectifs ambitieux. Il investit alors son temps et son énergie dans ses passions et se forge une identité solide. 🔥 Montrez-lui que vous êtes fier de l’adulte accompli qu’il devient !

Un ado confiant sera plus serein face à la pression du groupe. Il n’aura pas de mal à refuser un produit dont il n’a pas envie, là où d’autres se laissent séduire par le sentiment d’appartenance. Confidence is key ! 💪

Si vous suspectez votre enfant de consommer du cannabis, commencez par adopter une posture bienveillante et maintenez un lien de confiance avec lui. Il a avant tout besoin de vous !

Pour devenir l’allié de votre enfant, vous devez chercher à comprendre véritablement le mal-être d’un ado. 🧑‍⚕️Nous vous conseillons des lectures comme Dr Feel Good, du médecin psychiatre David Gourion. À travers le récit d’une première consultation psy, cette BD décrit avec beaucoup de justesse le mal-être qu’on peut ressentir à l’adolescence. 

Une lecture de choix aussi bien pour les parents que pour les ados !

Votre ado doit sentir que vous êtes à l’écoute et compatissant. N’avancez pas d’arguments alarmistes. Essayez plutôt de le comprendre et de montrer qu’il peut vous faire confiance.

Comme dans le cas de toutes les maladies et addictions, si le cannabis fait partie du quotidien de votre enfant, tournez-vous vers des professionnels. Il faut être accompagné rapidement ! 

Ils sont formés pour aider les adolescents à sortir de la consommation de cannabis. Proposez à votre ado de rencontrer plusieurs spécialistes jusqu’à celui avec qui il se sent en confiance.

Le psychiatre est un médecin capable de poser un diagnostic sur le mal-être de votre ado. Si la situation s’y prête, il peut aussi lui proposer un traitement médicamenteux pour l’aider à sortir d’une dépression ou d’un trouble anxieux. 💊 

Le psychologue propose des séances individuelles ou en famille pour identifier puis traiter la racine du mal-être. Son approche est axée sur le dialogue et le questionnement. Une excellente manière d’apprendre à se connaître et à regagner de l’estime de soi 😉.

Si vous ne savez pas vers qui vous tourner, les CSAPA (Centres Spécialisés d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie) vous accueillent un peu partout en France. Ils regroupent des psychiatres, psychologues et travailleurs sociaux au même endroit pour accompagner gratuitement les jeunes consommateurs.

En cas d’urgence, les CSAPA proposent aussi des consultations jeunes consommateurs pour accueillir la parole des ados ou la vôtre, toujours gratuitement. Si vous vous sentez démunis, ces centres sont aussi là pour vous.

Autre piste, la plupart des hôpitaux proposent des consultations en addictologie par des médecins spécialistes du sujet. C’est une bonne option pour faire le point sur la consommation de cannabis de votre ado.

Avez-vous pensé à l’accompagnement d’un coach ? Le coach est une personne formée pour accompagner votre ado avec bienveillance. 😊C’est une oreille attentive qui peut faire moins peur que le corps médical. 

Le coach est aussi un soutien pour vous et votre famille. Son rôle est d’aider votre ado à s’éloigner de son addiction pour de bon, en l’aidant à s’accomplir sur le plan personnel et à reprendre confiance en lui. 🙌

IAMSTRONG offre une approche complète à 360 pour répondre aux difficultés de votre ado : problèmes d’intégration, de communication, d’addiction, retard scolaire… Notre méthode pensée pour les 12/25 ans répond à tous les besoins de la jeune génération… et même des parents !

Les coachs et psychologues proposent des séances en visio avec votre ado et lui fournissent des outils concrets. Les exercices en ligne permettent à votre ado de prendre confiance en lui et d’atteindre ses objectifs. 🔥

Nous proposons plusieurs formules adaptées aux difficultés de votre enfant et à la fréquence de suivi souhaitée. Pour identifier plus clairement vos besoins, convenez gratuitement d’un premier échange avec nous. 😊 Et pour en savoir plus sur IAMSTRONG et ses solutions, jetez aussi un œil à notre FAQ.

Pour aider au mieux votre ado à vaincre sa dépendance au cannabis, il est important de réagir vite et bien. Ne fermez surtout pas les yeux devant cette situation, aussi déstabilisante soit-elle. 

Se faire accompagner par des professionnels est un excellent moyen d’aider votre ado en cette période difficile, tout en vous rassurant. En vous renseignant sur le sujet, vous tenez déjà le bon bout !

Retrouvez d’autres conseils et ressources destinés aux parents sur notre blog.  

Qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions !⭐  Janvier est le mois parfait pour déjouer les vieilles habitudes et repartir du bon pied. Alors, pourquoi ne pas profiter des fêtes de fin d’année pour construire des projets pour 2024 en famille ? 

Iamstrong vous donne quelques idées concrètes de bonnes résolutions à prendre avec votre ado pour bien commencer la nouvelle année.

Toutes les résolutions ne sont pas forcément bonnes. 

Certaines se révèlent trop ambitieuses, peu motivantes ou précises, telles que faire plus de sport ou obtenir de meilleures notes… Et c’est en partie pour cela que 80 % d’entre elles échouent au cours des premières semaines de l’année. Oui, vous avez bien lu, 80 % ! 😂

Pour prendre de bonnes résolutions avec son ado, il est donc important d’être concret et réaliste. 

Et pour y arriver, rien de mieux que de piquer une méthode largement adoptée en entreprise pour définir des objectifs atteignables : la méthode SMART. 🔥

Vérifiez que chaque résolution soit bien : 

• Spécifique : choisissez des résultats concrets (même chiffrés si possible, mais sans vous mettre trop de pression !)
• Mesurable : préparez un super plan d’attaque pour atteindre votre objectif et définissez (si possible) des paliers à atteindre pour encore plus de motivation. 
• Atteignable : soyez réaliste avant tout ! Une bonne résolution annuelle peut être difficile, mais doit rester atteignable pour vous et votre ado. 
• Réaliste : ne surestimez pas le temps et l’énergie que vous pourrez y dédier. 
• Temporelle : fixez-vous un délai à respecter.

Le but n’est pas d’instaurer un climat anxiogène, mais d’aider votre ado à s’impliquer dans votre projet commun. N’oubliez surtout pas de vous fixer des petits objectifs intermédiaires atteignables à court terme. 👊Le must pour rester motivé toute l’année !  

Pour vous inspirer, voici quelques exemples de bonnes résolutions à adopter sans modération ! 

Et si vous organisiez un projet familial avec votre ado ? À 16 ans, il doit avoir des idées plein la tête. Alors, laissez-vous embarquer et imaginez un super projet ensemble ! 

Voici quelques idées concrètes en fonction de votre budget :

• programmer un séjour à l’étranger (et calez-vous un après-midi spa, on ne dira rien) ;
• prévoir un week-end dans un parc d’attractions, ça fait toujours son petit effet ;
• planifier une virée camping avec feu de camp et chamallows grillés évidemment ;
• organiser une exploration de sa région car il y a toujours tant de nouvelles choses à explorer ou à goûter ;
• réaliser collectivement une œuvre d’art comme une sculpture ou de la mosaïque (une idée originale, on vous l’accorde — mais qui peut permettre de passer un super moment en famille) ;
• rénover une pièce du foyer (et si on aménageait le grenier en salle ciné, avec un vidéo-projecteur ?) 

Impliquez votre ado dans le processus de planification et soyez attentifs à ses désirs.😊 Par exemple, si vous prévoyez un voyage, demandez-lui ce qu’il souhaite découvrir, visiter, goûter… C’est aussi un excellent moyen de le responsabiliser ! 

Beaucoup de parents sont pudiques sur leurs accomplissements professionnels et abordent peu ce sujet en famille. 

Il est temps de briser la glace et d’en parler ouvertement ! Faire preuve de transparence est un excellent moyen de partager un peu de votre quotidien avec votre ado. En vous confiant, vous lui ouvrez la voie pour échanger sur ses propres aspirations.

Vous en avez peut-être fait vous-même le constat, l’avenir professionnel est un sujet particulièrement angoissant à cet âge-là. Une étude Galland a même révélé que les jeunes français étaient plus angoissés que leurs comparses américains et suédois. Raison de plus pour motiver votre ado et lui montrer que tout est possible ! 👊 

Une bonne résolution peut être d’accompagner votre ado dans des salons étudiants, forums ou journées portes ouvertes qui l’intéressent. Encore mieux, faites en sorte que l’idée vienne de lui ! Laissez traîner négligemment des brochures dans la voiture ou proposez-lui une émission sur le sujet. Soutenez-le, même dans ses projets les plus ambitieux ! 🌟

Si vous ne le faites pas déjà, profitez de cette nouvelle année pour aider votre ado à prendre soin de sa santé mentale. Ce sujet préoccupe énormément de parents. Alors, soyez plus attentif à son état et ouvrez la discussion sur le sujet.

Votre ado semble triste, fatigué, démotivé ? Penchez-vous sur son bien-être mental. Entre 15 ans et 25 ans, les jeunes ont besoin de se confier et d’extérioriser, cela peut être l’occasion de l’inviter à consulter un professionnel.

Selon le baromètre de l’INPES, au moins 4 millions de Français consultent un professionnel de la santé mentale au cours de leur vie. Ces temps d’échange avec un psy ou un coach sont un excellent moyen de souffler et de s’exprimer librement sur ses ressentis. 💌

👉Si votre ado est réticent à l’idée de consulter un professionnel, orientez-le vers d’autres ressources. Le podcast « Salut, ça va ? » traite de différentes thématiques autour de la santé mentale. Facile à écouter, il apportera quelques réponses aux questions que se pose votre ado. C’est un premier pas. 🙂

Rassurez-vous, on ne va pas vous conseiller d’aller à la salle de sport 5 fois par semaine avec votre ado.😅 En 2024, il s’agit surtout d’essayer de nouvelles activités, seul ou en famille. Vous pouvez par exemple :

• assister à un cours de dessin ou de peinture (les plus audacieux pourront s’essayer à l’autoportrait, fou rire garanti 😂) ;
• apprendre à jouer d’un instrument de musique, voilà un projet qui vous prendra toute l’année ;
• prévoir un cours d’escalade en salle en famille et gare aux courbatures du lendemain ;
• vous entraîner pour un marathon ou semi-marathon avec votre ado pour créer des moments mémorables ;
• assister à un cours de cuisine, solution subtile pour suggérer à votre ado de s’impliquer dans la préparation des repas 😉.

Ces activités vous permettront peut-être de lui découvrir de nouveaux talents ou de nouvelles passions. Chez IAMSTRONG, on encourage les ados à se dépasser et à tenter sans cesse de nouvelles choses !

Ce qui est essentiel pour gagner en confiance et progresser en tant qu’individu. Encouragez-le à se dépasser et à être ambitieux.🔥 Il aura moins de mal à sortir de sa zone de confort s’il sent que vous le soutenez.

Cette année sera placée sous le signe du partage ! 🤝 Provoquez les moments en famille au quotidien autour des devoirs, d’un bon repas, d’un film ou d’un jeu de société.

On pense souvent à immortaliser les événements marquants comme les naissances, les voyages ou les mariages, mais le quotidien est lui aussi rempli de moments précieux. Demandez à votre ado de prendre des photos qui lui plaisent et consignez-les dans des albums photos. 😃

Ça ne prend que quelques minutes et vous serez ravis de feuilleter ces pages dans une dizaine d’années.  

Voilà une résolution qui fera le plus grand bien à votre ado. Chaque semaine, consacrez-lui un temps privilégié pour aborder des sujets délicats comme l’avenir, les drogues, l’argent, la sexualité… Ces conversations s’inscrivent naturellement dans votre quotidien, en plus des moments que vous passez en famille.

C’est l’occasion de lui prouver que vous lui faites confiance en le traitant d’égal à égal. 😌N’adoptez pas une posture maternante, mais instaurez plutôt un réel échange entre adultes.

👉Pour vous guider, on vous recommande le livre « Parents, ados, on se détend ! » écrit par le conseiller éducatif Matthieu Melchiori. Vous y trouverez des conseils concrets pour lever les sujets tabous, le tout, sur un ton léger et décomplexé.

Accordez-vous assez d’indépendance à votre ado ? Profitez du renouveau de janvier pour définir avec lui de nouvelles règles claires, mais qui témoignent de votre confiance : un peu plus d’argent de poche, des horaires plus flexibles, de nouvelles responsabilités au sein du foyer…                                                                                                  

L’objectif n’est pas d’être laxiste mais de mettre en place de nouvelles habitudes en accord avec son niveau d’autonomie !

👉Si vous ne savez pas par où commencer, vous pouvez demander l’appui d’un coach pour ado. Il donnera à votre enfant des outils concrets pour s’émanciper progressivement du foyer familial. N’oubliez pas : l’indépendance, c’est la clef pour faire de votre ado un adulte épanoui.

En parlant de routines familiales, on ne sous-entend pas qu’il faut réunir quotidiennement toute la famille autour de la table à 19h tapantes🍗. Vous pouvez tout de même instaurer des rituels avec votre ado tout en respectant ses impératifs et ses appétences.

Nouvel aliment chaque semaine, action caritative mensuelle, partage de lectures et de podcasts tous les dimanches… 📚 Ce n’est pas grand-chose, mais cela vous permet de passer du temps de qualité ensemble.

En parallèle, janvier est le bon moment pour instaurer de nouvelles habitudes concernant la répartition des tâches ménagères et l’implication au sein du foyer. Ce n’est pas aussi réjouissant, mais c’est l’occasion d’impulser une nouvelle dynamique familiale. 😉

Et si votre bonne résolution était de prendre soin de votre ado ? 🙄 

Les programmes IAMSTRONG accompagnent les jeunes de 12 à 25 ans dans toutes leurs problématiques : difficultés scolaires, estime de soi, intégration sociale, orientation… Nos psys et coachs leur donnent les clefs pour révéler tout leur potentiel. 🔥

IAMSTRONG, ce sont des programmes de 6 semaines à 6 mois qui permettent à votre enfant d’atteindre ses objectifs. Il accède à un suivi en visio par un professionnel, à un échange continu sur Whatsapp et à des exercices d’auto-coaching. Notre méthode permet à votre ado de se découvrir, de prendre confiance en lui et d’emprunter progressivement le chemin de l’indépendance.💪

Si ça vous parle, sachez qu’il existe aussi un programme 100 % dédié aux parents : problèmes de communication, conflits avec votre ado, séparation… Nos experts sont là pour vous accompagner.🙂

Pour faire un premier point sur votre situation, contactez-nous gratuitement.

Cette année est l’occasion d’adopter de nouvelles habitudes et de s’impliquer dans des projets motivants pour vous et votre ado. C’est aussi le moment de faire le point sur sa santé mentale et de solliciter un accompagnement s’il en ressent le besoin.

N’oubliez pas, les bonnes résolutions ne servent pas à imposer de nouvelles choses à votre ado, mais à donner un nouvel élan pour l’année à venir !