Aujourd’hui, 1 jeune sur 2 souffre de stress (IPSOS). Les causes majeures : la pression scolaire, l’incertitude de l’avenir, les relations amicales…

Ce programme a été conçu par nos psychologues et coachs à partir des connaissances les plus avancées en sciences cognitives et en thérapies comportementales. Il transforme la recherche scientifique en outils concrets et immédiatement applicables dans la vie scolaire et personnelle.

🗓️ 4 semaines de coaching en ligne sans engagement
– 1.comprendre et évaluer son niveau de stress,
– 2.apprendre à gérer son mental,
– 3.bien s’organiser,
– 4.gagner en confiance en soi.

🎥 Chaque semaine, une nouvelle séance en vidéo disponible avec des outils, des techniques et des défis à réaliser !

📞 A chaque étape, nos coachs et psychologues sont disponibles par message whatsapp ou sms.