Je prends soin de mon cerveau !

Ma météo intérieure

Ma roue du bien-être

Mon planning de la semaine

Mes points forts selon moi

Technique de relaxation 1 : Balayage corporel

Technique de relaxation : la cohérence cardiaque !

Quelles sont tes forces ?

L’arbre de vie

Bien dans mes sens

Technique de l’auto-ancrage (PNL)

Visualisation avant un examen

Détache-toi de tes pensées négatives auto-réalisatrices

SPÉCIAL GRAND ORAL : INVERSE THINKING 😱

SPÉCIAL GRAND ORAL : VISUALISATION AVANT LE JOUR J

Mes réussites

Technique anti-stress rapide : connexion à un lieu ressource

Technique de relaxation 2 : la méditation par la respiration