Mayrig - IAMSTRONG®

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Contenu Activité

Première semaine d’activités

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Contenu de la Leçon

As-tu confiance en toi ?

Mon portrait chinois

TEST : quel est ton niveau de stress ?

Echelle de communication 🗣

Activités pour séance 2 du 12/12/24

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Contenu de la Leçon

QUEL EST TON PROFIL DE MOTIVATION ?

Mes zones d’excellence et de génie

Mes intelligences

Activités pour la séance 5 1 Quiz

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Contenu de la Leçon

Quels sont mes drivers ?

Activités pour la séance 6

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Contenu de la Leçon

Technique de l’auto-ancrage (PNL)

Technique anti-stress rapide : connexion à un lieu ressource

Technique de relaxation : la cohérence cardiaque !

Technique de relaxation 2 : la méditation par la respiration

Technique de relaxation 1 : Balayage corporel

Détache-toi de tes pensées négatives auto-réalisatrices

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