TOPO ADO

Ma devise

Mes kiffs

Echelle de communication 🗣

Mon portrait chinois

Mes valeurs

Mes réussites

Mes points forts selon moi

Quelle est ton estime de toi ?

Mon filtre

Mes qualités piliers

J’ai confiance quand …

Echelle d’affirmation de soi

Mes croyances limitantes

Détache-toi de tes pensées négatives auto-réalisatrices

Mes blocages à la prise de parole

Je m’entraine à communiquer

Je formule des demandes

Quelques tips pour gagner en répartie !

C’est quoi la répartie ?

J’exprime mes sentiments

Activité “Je dis “je””

Fais l’expérience

J’exerce ma voix

TEST : quel est ton niveau de stress ? Dernière semaine

Echelle de communication 🗣 – Dernière semaine

As-tu confiance en toi ? Dernière semaine